여드름 예방에 좋은 식품

양배추

피부의 각질을 막고 살균작용을 돕습니다

피부표면의 곰팡이와 모낭균을 제거해 여드름 예방에 좋습니다

양배추로 팩을 하면 많은 도움이 됩니다

녹차

녹차의 플라보노이드는 피부재생과 보호에 좋습니다

브로콜리

비타민C가 풍부해서 피부미용에 좋습니다

멜라닌 색소형성을 억제해 기미,주근깨에 좋습니다

완두콩

피지분비를 억제하고 각질제거에 도움을 주니다

모공입구를 각질이 막고있으면 피지배출이 되지 않아서

여드름이 나기 쉬운데 각질을 줄이는데 도움이 됩니다

상추

베타카로틴이 풍부해 땀샘의 땀분비량을 조절해

피지분비량을 감소시키는데 도움을 줍니다