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음식과 건강

감기에 마시면 좋은 차(茶)

m j  ♩ 2018.01.08 10:52



쌍화차

몸살기운이 있을때 쌍화차를 마시면 도움이 됩니다

한약재를 달여 만든 쌍화차는 몸을 따뜻하게 해서 

근육의 긴장을 풀어주고 호흡기를 촉촉하게 해줍니다



생강차

생강차는 염증을 억제 해주며

천식,기관지염,감기에 효과적입니다





대추차

대추차는 몸을 따듯하게해줘 감기예방에 좋습니다

또 혈액순환을 촉진해 면역력을 높여줍니다

코점막 염증을 진정시켜주고 비염완화,코막힘에 좋습니다



오미자차

오미자차는 기침을 멎게하고 호흡기 점막을 튼튼하게 해줍니다

목이 칼칼할때 마시면 좋고 기침 감기에도 효과적입니다



도라지차

도라지차의 사포닌은 가래를 억제해주고

목의 통증 완화에도 도움을 줍니다 

또 면역력을 강화시켜 감기예방에도 좋은 차입니다






모과차

모과차도 비타민C가 풍부합니다

감기예방,피로회복,기관지 보호에 좋습니다

또 평소에도 마셔주면 감기예방에도 도움이 됩니다



유자차

유자차는 비타민C과 구연산이 풍부합니다

피로회복,면역력증진,목염증,기침,가래에 좋습니다





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