남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해 신진대사가 원할하지 못한 상태를 말합니다 대사가 감소해 추위를 타고 땀이 나지 않으며 식욕은 감소하지만 체중은 증가합니다 변비가 잘 생기기 때문에 토마토,당근,양배추 처럼 변비에 좋은 채소나 과일을 섭취해주어야 합니다 갑상선기능저하증이라고 해서 요오드를 과도하게 섭취하면 갑상선은 호르몬의 생산이나 분비를 줄이려고 하기때문에 오히려 갑상선호르몬이 더 부족해질 수 있기 때문에 주의해야합니다 항산화 성분이 들어있는 식품을 자주 섭취하는 것이 바람직합니다 갑상선암에 좋은 식품은 따로 정해져 있지 않습니다 다만 면역력 강화에 도움이 되는 식품을 챙겨먹도록 합니다 인스턴트식품은 피하고 사과,포도,토마토,수박등 붉은 색소가 들어있는 과일도 피합니다 또한 요오드는 적당량을 섭취하..

최근 갑상선 암을 진단받는 이들이 많이 늘어나고 있습니다 갑상선 질환과 관련된 식품 갑상선에 좋은 식품, 갑상선암 예방에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다 브로콜리는 발암물질을 해독하는 작용을 가진 식품입니다 루테인, 셀레늄, 비타민C가 풍부해 발암물질의 활성을 저해합니다 또한 페놀과 설파라페인등 암예방성분이 풍부한 식품입니다 미역은 목주변이 기가 뭉친것을 치료해주는 식품입니다 또한 이뇨작용, 노폐물 배설작용을 돕기도 합니다 항산화물질인 베타카로틴과 비타민이 풍부합니다 그러나 갑상선기능항진증을 앓고 있으면 과도하게 섭취하는것을 피합니다 마늘은 암을 예방하는 음식으로 널리 알려져있습니다 살균작용을 하는 알리신, 암을 예방하는 셀레늄, 피로해소에 좋은비타민이 들어있어 육류를 먹을때 반드시 함께 먹는것이 좋습..