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목록소아비만 (3)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
성조숙증이란? 여아 8세 미만,남아 9세 미만에 유방발달,여드름빠른키성정,고환크기 증가, 음모 발달 등의 현상이 나타나는것 성조숙증의 원인 영양과잉,비만,환경호르몬의 내분비계 교란,유전적요소, 스트레스 등성조숙증의 원인은 아직 충분히 밝혀지지는 않았습니다매우 다양한 원인에 의해 발생하는 신체 변화 질환입니다 여아의 경우 나쁜 원인 질환 없이 성조숙증이 나타나는 특발성 80%난소 종양이 원인이 경우 15% 대뇌 병소가 있는 경우가 5%정도입니다 남아의 경우 특발성 50% 대뇌 병소 20% 부신 피질 과형성,종양 25%,고환종양 5% 정도로 나타납니다 성조숙증은 남아보다 여아가 10배 많이 나타납니다성조숙증 초기에는 또래보다 일찍 크지만 성장판이 빨리 닫혀 키성장이 일찍 멈추게 됩니다 성조숙증의 주요원인 비..
밤 10시까지는 꼭 잠자리에 들기 성장호르몬은 밤10시부터 새벽1시사이에 가장 활발하게 많이 분비됩니다 이때 깨어있는 아이는 그렇지않은 아이보다 성장호르몬의 분비가 활발하지 않으니 성장호르몬이 활발히 분비되는 시간에는 잠을 자는게 성장에도 도움이 됩니다 특히 아이들은 방학이되면 늦게자고 늦게일어나는 버릇이 들기마련인데 늦어도 밤10시까지는 꼭 잠자리에 들도록 교육하는게 좋습니다 유산소 운동 꾸준히 하기 유산소 운동은 일주일에 3회이상 30분이상 하는것이 좋습니다 아직 성장중인 아이들은 무거운것을 드는 운동은 바람직하지 않습니다 꾸준하고 규칙적인 운동은 비만 예방에도 많은 도움이 됩니다 되도록이면 아이가 흥미를 느끼고 좋아하는 운동을 하게 해주는것이 좋습니다 특히 운동전후에는 스트레칭을 하여 성장판을 자극..
: 우리가 몰랐던 성인비만보다 위험한 소아비만 : 유아기에서 사춘기까지의 비만을 소아비만이라고 합니다 소아비만은 성인이된후에도 비만이 지속되거나 재발할 가능성이 큽니다 소아비만이 성인비만까지 이어질 확률은 80%로 굉장히 높습니다 시간이지나고 아이가 자라면서 젖살이 빠지듯 빠지겠지라고 생각하면 아주 위험한 생각입니다 실은 성인비만보다 더 위험한 질병일수도 있습니다 소아비만에 걸린 아이들은 어른처럼 내장지방수치가 높은아이도 있고 지방간과 고지혈증,콜레스테롤 같은 성인병에 시달리는 아이들도 있습니다 심지어 성조숙증과 성장장애까지 유발하는 부작용이 있는 심각한 질병입니다 소아비만의 원인 운동부족과 소모되는 양보다 많은 칼로리 섭취가 주된 원인입니다 비활동적인 생활 불규칙한 식사 TV시청 컴퓨터게임 인터넷 패스..