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목록여름철원기회복 (1)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
여름철 원기회복에 도움이되는 음식
요즘, 너무 더운 날씨때문에 많은 분들이 힘들어하시는데요 T _ T 늦은 밤까지 이어지는 열대야로 인해 잠을 청하기도 힘이 듭니다 이런현상이 계속되면 밤에 잠을 제대로 자지못해 수면부족과 무력감에 시달리게됩니다 여름철 우리몸은 체온을 유지하기 위해 땀으로 열을 방출합니다 더위로 인해 많은 양의 땀을 몸밖으로 배출하게 되고 그 과정에서 적절한 수분보충을못하거나 더위에 장시간 노출이되면 몸은 더욱 지치고 피곤하고 내몸의 기력이 부족하다고 느끼게 되는것이죠 이렇게 에너지 소비량이 많은 여름철 원기회복을 위한 음식을 알아보도록 하겠습니다 ! 암을 예방하는 마늘 마늘의 알리신이라는 성분은 강력한 살균, 항균작용을해 식중독균을 죽이는 효과가 있습니다 또한 소화를 돕고 면역력도 높이며 피로회복과 정력증강에도 도움을 ..
음식과 건강
2012. 7. 29. 10:00