관리 메뉴

남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

지루성 두피염 관리하기 본문

건강한 생활

지루성 두피염 관리하기

m j  ♩ 2021. 4. 5. 14:01

으어ㅇ어ㅓㅓ....

날이 더워지니까 미세먼지가또,,^^

스물스물 나와서 심해지고

건조해서 두피가 예민해지고 있죠ㅠ

 

제일 골칫덩어리인...

지루성 두피염...... (쓰기도싫다증말..)

암튼,, 방치할 수 없잖아요ㅠㅠ

증상이 정말 심하신 분들은

병원 내방부터 해주셔야해요..!!

의사 선생님의 도움이 필요합니다!!

일시적으로 예민해진 상태라면

이 글을 읽어주세욧~~~

 


hoxy....나도...?

자가 진단해보세요!

 

- 두피가 떡지고 습하다

- 노란색 비듬이 생긴다

- 두피 트러블이 자주 생긴다

- 두피가 가렵다

- 모발이 가늘어지고 숱이 줄어든다

오우...,아냐야냐.. 아닐거라구..

지금부터

관리해야됨ㅠㅠㅠㅠㅠ


"관리 뽀인트는

신체의 열을 올리지 않는 것!"

 

① 머리를 잘 감고 말리자

각질 제거를 위해 평소 머리를

잘 감아줘야해요ㅠㅠ

근데! 아무 샴푸나 쓰면 안되겠죠

건강한 두피 밸런스를 위해서

약산성샴푸를 쓰는게 좋아요

감을 때 구석구석 가볍게

두피 마사지도 해주세요!!

그리고 머리를 잘 말리는 것!

이것도 중요합니다!!

② 자외선을 차단하자

몸, 얼굴에는 선크림 바르고

선글라스도 끼는데

정작 두피는 소홀하기 쉽죠ㅠ

자외선에 노출되면

두피가 더 약해진대요ㅠㅠ

이제부터는 양산을 쓰세요!

모자도 좋지만 땀차서 습해질 수 있어서

양산이 더 효과적일거에요

 

③ 좋은 음식을 먹자

역쉬,, 피부와 먹는 것은

직결되어 있으니......

..... 잘 아시죠?

기름진 음식.. 아메리카노.. 노우노우

흰살 생선으로 단백질 섭취하고

채소를 많이 먹는 것이 좋대요

물론 오늘부터 끊으라면

절대 못끊겠죠., 암요암요..

저도 오늘부터 배달음식부터

끊어보렵니다... feat. 칰힌,,핏자,,,

아참!

비타민 B, C도 복용하면 좋대요ㅎㅎ

먹고있던 나자신 칭찬해^^^

 

 

봄 지나고 여름오고

날이 더워지기전에

지루성 두피염이니,, 트러블이니뭐니

초장에 잡아버리렵니다ㅠㅠ

다같이 화이팅해요!!!

 

그루밍족을 자처하던 남성들이 충격을 받은 이유
남들 다 쓴다는데 나만 몰랐던 걸까?
히즈클린 바로가기 >>
0 Comments
댓글쓰기 폼