관리 메뉴

남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

다시마 다이어트 방법 * 다시마 차 만들기 본문

그 여자의 고민

다시마 다이어트 방법 * 다시마 차 만들기

m j  ♩ 2012. 12. 28. 09:58

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시마는 다이어트에도 효과가 있지만 노화예방,

혈액순환을 좋게해서 신진대사를 돕는 성분도 포함되있습니다.

성인병예방에 건강한 다이어트까지 할수있는

다시마 다이어트 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시마는 두툼한것으로 구입합니다

다시마 표면을 깨끗히 정리한뒤 사방2cm 크기로 자릅니다

자른 다시마는 밀폐용기에 담아 냉장보관하고 먹을때마다 꺼내 먹습니다

밥먹기전 한번먹고 물을 한컵마십니다

하루에 먹는 다시마양은 2~4개가 적당합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시마,결명자,무씨를 준비합니다

씻은 다시마100g를 물500cc 주전자에 넣고 찻잔으로

3잔분량만큼 졸때까지 달여 하루에 3잔씩 마십니다 

 

 

 

 

 

 

다시마는 소화기를 튼튼하게

결명자는 소화작용과 배변작용을

무씨는 대장운동을 돕는 성분이 함유되어있어

다이어트시 변비로 고통받는 분들에게도 아주 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

실제로 매일 다시마를 2~4장씩 섭취후 운동을 함께해

두달만에 20kg까지 감량한 사례가 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홈페이지 보러가기 클릭
 

                   

그루밍족을 자처하던 남성들이 충격을 받은 이유
남들 다 쓴다는데 나만 몰랐던 걸까?
히즈클린 바로가기 >>
0 Comments
댓글쓰기 폼