스마트폰 중독 자가진단법

 

 

 

 

 

명절을 앞둔 요즘 스마트폰 중독에 대해 다시한번 생각해보게됩니다

 

명절에는 그동안 보지못한 친척들과 가족들을 만나는 시간인데

스마트폰 중독으로 가족들과의 대화도 사라져가고 특히 청소년은 하루종일

 스마트폰에 정신을 빼앗겨 부모님께 혼나는 모습도 많이 보았습니다

 

 

 

 

 

 

직장인 654명을 대상

스마트폰 중독 자가진단법에 대한 설문 실시

전체 80.1%의 직장인이 스마트폰 중독 위험군 이상 등급에 속함

 

 

 

 

요즘은 거의 모든 사람들이 스마트폰 중독을 의심할 정도로

스마트폰 의존도가 굉장히 높습니다

 

과도한 스마트폰 사용으로 인해서 목디스크,거북목 증후군,손목터널증후군 등

스마트폰의 과다한 사용으로 인해서 이러한 질환들이 크게 증가하고 있으며

최근에는 목디스크 진단을 받는 젊은층도 늘어나고 있는 추세입니다

 

스마트폰을 사용할때는 자신도 모르게 목을 앞으로 쭉 빼거나 심하게 구부리고

앉아있는 잘못된 자세로 장시간 고개를 숙인채 스마트폰을 사용하기 때문에

목뼈에 무리를 주게되어 목통증, 목관절염, 목디스크 장애 같은 경추질환이 발생합니다

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰 중독 자가진단법

 

 

1. 스마트폰이 없으면 손이 떨리고 불안하다

2. 스마트폰을 잃어버리면 친구를 잃은 느낌이다

3. 하루에 스마트폰을 2시간 이상 사용한다

4. 스마트폰에 설치한 앱이 30개 이상이고 대부분 사용한다

5. 화장실에 갈때 스마트폰을 가지고 간다

6. 스마트폰 키패드가 쿼티 키패드이다

7. 스마트폰 글자 쓰는 속도가 빠르다

8. 밥을 먹다가 스마트폰 소리가 들리면 즉시 달려간다

9. 스마트폰을 보물1호라고 여긴다

10. 스마트폰으로 홈쇼핑을 한적이 2회이상이다

 

 

 

 

1-2개 해당 : 양호

3-4개 해당: 위험군

5-7개 해당:스마트폰 중독 의심

8개 이상:스마트폰 중독 확실

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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