복숭아의 효능과 보관법

 

 

 

 

 

 

 

 

7-8월이 제철인 복숭아

복숭아는 달콤한 향과 함께

수분과 비타민이 풍부해

피부미용에도 굉장히 좋은 과일입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

복숭아를 고를때 tip

 

알아 크고 고르며 상처가 없는것

복숭아의 향이 강한것을 골라주세요

 

 

 

 

 

 

 

복숭아를 보관할때

 

복숭를 보관할때는 0-1℃의

 냉장고 온도에서 보관해야

단맛이 잘 느껴집니다

 

 

또 냉장고에 보관하기 전에

흐르는 물에 깨끗히 씻어서

냉장보관해주는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

담배피는 사람에게 복숭아를!

 

복숭아는 몸속 니코틴 제거에

도움이 되는 과일입니다

 

복숭아 속 사과산과 구연산 등의

유기산이 니코틴 등 독성물질을 제거하는

효과가 있기 때문에 흡연자는 복숭아를

즐겨 먹는것이 니코틴 제거에 큰 도움이 됩니다

 

 

 

다이어트 중이라면 복숭아를!

 

복숭아 100g당 34kcal

 

또한 복숭아는 수분이 풍부해

한개만 먹어도 포만감이 듭니다

 

복숭아는 다이어트로 인한

변비에도 도움이 됩니다

 

 

 

늘 피곤하다면 복숭아를!

 

복숭아는 각종 비타민,무기질,아미노산 등의

각종 영양소가 풍부해 피로회복에도 좋습니다

 

특히 요즘처럼 더운 여름날

복숭아는 수분보충에도 좋아

더욱 좋은 과일입니다

 

 

 

거친 피부에는 복숭아를!

 

수분이 풍부한 복숭아는

피부관리에도 너무 좋은 과일입니다

폴리페놀 성분이 풍부하기때문에

피부노화에도 좋은 효능이 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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