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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

봄에 먹으면 좋은 음식 (봄제철음식) 봄나물

봄동 봄동은 성질이 차고 섬유질이 많습니다그래서 평소 열이 많은 사람이 먹으면 좋고섬유질은 위와 대장운동을 활발하게 도와주어서변비를 해소하고 설사를 멎게하는데 도움을 줍니다 또 봄동은 비타민A와 베타카로틴도 풍부합니다 쑥 쑥은 비타민과 무기질이 풍부합니다비타민 중 비타민A가 가장 많이 들어있습니다비타민A는 피로해소와 감기예방에 좋습니다 또 혈액순환을 촉진하고 몸을 따듯하게해 여성자궁건강에도 좋습니다 멸치 봄에 먹는 멸치는 육질이 부드럽고 감칠맛이 좋습니다 멸치는 칼슘이 풍부해 뼈건강에 좋고불포화지방산이 풍부합니다 꽃게 봄에 먹는 암게는 알이 꽉 차있어 더욱 맛있습니다 필수아미노산이 풍부하게 많이 들어있어서평소 허약체질이나 성장기 어린이, 노인이 먹으면 좋습니다 쭈꾸미 쭈꾸미는 봄에 먹어야 가장 맛있습니다..
음식과 건강 2016. 3. 25. 23:05
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