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목록살빼는법 (1)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
자꾸 실패하는 다이어트, 다이어트 성공하기!
♪♬ 이제 본격적으로 여름이 시작되었어요 ! 요즘은 남녀노소 여름이 다가오면 몸매관리에 열을 올리죠 특히 여성분들이라면 고민이 더욱 많으실것같네요 무엇이든지 지나치면 독이될수있어요, 과도한 다이어트 또한 마찬가지인데요 모두 알고 있는 최고의 다이어트방법!! 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 운동을 해야한다 그걸 누가모르나요 T_T 다이어트를 시작하면 제일 먼저 시작하는것이 굶는것이 아닐까 생각이 들어요 식욕을 억지로 참으면 우리의 몸은 스트레스를 받는데 이때 분비되는 호르몬이 있는데 이 호르몬이 지속적으로 분비가 되면 몸속의 단백질을 지방으로 전환시켜요 또 지방분해나 산화를 억제시켜 복부비만을 유발하게 된답니다 그래서 규칙적인 식사 하는것을 바람직한 다이어트 방법으로 꼽는것이죠 음식섭취를 갑자기 확 줄이거나 불규칙..
그 여자의 고민
2012. 7. 23. 10:00