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목록장염에좋은음식 (1)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
여름철 장염, 장염에 좋은 음식
여름철에는 차가운 음식을 많이 먹고 에어컨이나 선풍기로 인해서 몸이 차가워지기 때문에 위장이 차갑게 되어 순환이 잘 되지 않아 배가 자주 아플수 있습니다. 몸이 따뜻하면 배도 따뜻하고, 배가 따뜻하면 혈액이나 음식물의 소화가 원활하게 되어 위장의 기능이 튼튼해지기 때문에 배를 따뜻하게 해주는것이 매우 중요합니다. 여름철 순환이 되지 않아 소화가 잘 안되고 위장의 저항력까지 떨어지면 쉽게 배탈이나고 상한음식물로 인해 식중독으로 복통에 시달리게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 위장에 도움이 되는 음식을 먹는다면 장염을 예방할수 있습니다. 마늘 : 마늘은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 장염으로 인한 설사에 좋습니다. 생마늘로 하루에1~2쪽 섭취가좋고 위가약해 날로먹는것에 거부감이 든다면 구워드셔도 좋습니다. 마..
음식과 건강
2012. 8. 15. 10:00