남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

피부과 정액권 끊는다?? 비싼 화장품을 쓴다?? No NO no 여러분 피부 관리는 생활 속에서 하는 겁니당 습관이 피부가 되는 거에요 푹~~ 주무세요. 수면 시간도 중요하지만 수면의 질도 중요하죠. 깊게 자는 것이 포인트! 스마트폰 등 (어렵지만...^^^) 수면에 방해하는 요소들을 오늘부터 하나씩 치워보세요 ​ ​ 가습기를 트세요. 그냥 틀기만 하면 끝! 요새 봄철이라 부쩍 건조해진 거 아시죠? 촉촉한 습도를 유지해주시면 피부 뿐만 아니라 목 건강에도 좋아요 ​ ​ 선크림을 바르세요. 요새는 마스크를 쓴다지만 선크림은 꼭 발라야 합니다ㅠㅠ 자외선은 정~~~~말 피부 노화의 주범이니까요.... 실내에서도 바르라고 하는 거 아시죠?? 뽀송한 선크림도 많으니까 피부 타입에 맞는 선크림으로 찹찹 발라주세요!..

실내습도는 50~60% 요즘처럼 일교차가 크고 건조한 날씨에는 실내습도를 50~60%로 유지하는것이 좋습니다 가습기를 이용해 습도를 유지하는데 이때 가습기는 매일 세척해 깨끗하게 합니다 그렇지않으면 세균이 번식해 호흡기질환을 유발합니다 가습기가 없다면 젖은 수건을 걸어놓거나 빨래를 널어두어 습도를 유지하도록 합니다 하루 2~3번, 환기 실내가 건조한것을 막으려면 가습기를 트는 방법도 있지만 습도를 위해서는 환기도 중요합니다 하루종일 환기를 시키지 않은 상태에서 가습기를 틀면 실내공기가 정체될 수 있습니다 하루에 2~3번정도 환기를 꼭 시키는것이 좋고 환기를 할때는 옷장,신발장까지 열어 환기시킵니다 뜨거운물, 금지 샤워나 목욕을 할때 뜨거운물은 금물입니다 너무 뜨거운물은 피부 가려움증을 더 심하게 합니다 ..

피부 건조증은 가려움을 유발합니다 가려움이 심해 계속 긁다보면 피가 나고 흉이 지기도 합니다 연고를 발라도 해결되지 않아 피부건조증은 괴로운 질병입니다 피부건조증은 누구에게 생길 수 있습니다 특히 겨울에는 날씨가 건조해서 피부건조증이 심해집니다 피부 건조증 원인 피부 건조증에는 여러가지 요인이 있습니다 나이가 들며 피지분비가 감소해 피부 표면에 기름 보호막이 제대로 형성되지 않아 피부가 수분을 잃게 됩니다 또 겨울에는 대기가 건조하고, 난방, 뜨거운 물 목욕, 장시간 목욕,비누와 때수건 등도 피부건조증을 악화시킵니다 피부건조증 증상 다리부위와 팔에 먼저 나타나기 시작해 점점 번집니다 옆구리,마찰이 심한 부위,허리 주위 등 온몸으로 퍼집니다 심해지며 각질이 일어나고, 피부표피에 균열이 생겨 가렵고 따갑습니..