남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

장환경이 튼튼해야 면역력도 쑥쑥 같은 음식을 먹어도 배탈이 나는 아이가 있고, 멀쩡한 아이가 있습니다 이유는 장건강때문일 가능성이 높다고 합니다 장에는 약 100조 이상의 균이 살고 있습니다 ( 몸속 면역세포 중 70%이상 ) 이 균들은 섭취한 음식을 먹고 함께 사는데 건강한 장을 유지하려면 장내에서 유익한 균과 유해한 균의 비율이 중요합니다 인스턴트음식,군것질, 잘못된 식습관으로 인해 균형이 깨지면 장이 제기능을 못하고 설사나 면역력 저하를 유발하기때문에 성장기 어린이의 장건강은 매우 중요합니다 성장기 어린이들은 장건강을 위해 평소 유유,발효식품을 챙겨먹이는것이 좋습니다 또 설탕보다는 올리고당을 사용해 음식을 조리해주면 장건강에 도움을 줄 수 있습니다 시력관리도 필수 성장기 어린이들은 학습량이 많아지기..

Check list 우리 아이는 얼마나 건강할까? (한국 건강 관리 협회) □ 군것질을 하지 않는데도 식사량이 적다 □ 작은 일에도 자주 신경질을 낸다 □ 잠을 자면서 땀을 많이 흘린다 □ 계절이 바뀔때마다 감기에 자주 걸린다 □ 비염,설사 만성적인 증상이 있다 □ 잠투정이 심하고 오래자질 못한다 □ 입안이 자주 헌다 □ 키나 몸무게가 또래 아이보다 작다 □ 특정 음식에 구토나 설사 등 민감한 반응을 보인다 □ 경기를 자주 하거나 잘 놀란다 □ 아토피, 비염 등 알레르기 질환을 자주 앓는다 □ 종종 배앓이를 호소한다 3개 이하 : 비교적 건가안 상태이지만 부분적으로 몸의 균형이 깨져있다 4~7개 : 특정 장기가 허약하거나 매우 예민한 상태이다 8개이상 : 본래 허약하거나 질병을 앓고있을 확률이 높으므로 ..