남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

쌍화차몸살기운이 있을때 쌍화차를 마시면 도움이 됩니다한약재를 달여 만든 쌍화차는 몸을 따뜻하게 해서 근육의 긴장을 풀어주고 호흡기를 촉촉하게 해줍니다 생강차생강차는 염증을 억제 해주며천식,기관지염,감기에 효과적입니다 대추차대추차는 몸을 따듯하게해줘 감기예방에 좋습니다또 혈액순환을 촉진해 면역력을 높여줍니다코점막 염증을 진정시켜주고 비염완화,코막힘에 좋습니다 오미자차오미자차는 기침을 멎게하고 호흡기 점막을 튼튼하게 해줍니다목이 칼칼할때 마시면 좋고 기침 감기에도 효과적입니다 도라지차도라지차의 사포닌은 가래를 억제해주고목의 통증 완화에도 도움을 줍니다 또 면역력을 강화시켜 감기예방에도 좋은 차입니다 모과차모과차도 비타민C가 풍부합니다감기예방,피로회복,기관지 보호에 좋습니다또 평소에도 마셔주면 감기예방에도 도..

감기에 걸리면 입맛이없고 피곤하고 잠만 자는 증상이 있기도 합니다 체중이 감소하는 경우도 있는 이런 현상은 감기를 앓으면서 충분히 먹지 못했기때문입니다 이런증상은 시간이 지나면 회복되지만 다른원인의 증상일수도 있기때문에 간과하지말고 진찰을 받는것이 좋습니다 감기합병증은 중이염, 임파선염, 기관지염, 폐렴등이 있습니다 이런 합병증이 없는 단순 감기의 경우는 되도록 항생제 복용은 하지 않는것이 좋습니다 합병증은 감기치료를 해도 어쩔수없이 생기는 병인데 특히 호흡기계통이 허약한사람은 미리 면역력을 길러야 합니다 비타민B와C외에 약간의 당분을 공급해주면 좋습니다 진하게 끓은 생강차를 자주 마시는것도 도움이 됩니다 신선한 채소, 생과일주스,레몬주스 등을 많이 마시는게 좋습니다 죽염수나 생리식염수로 하루2번정도 가..