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목록고구마효과 (1)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
최고의 건강식품(항암식품) 고구마
요즘은 고구마로 만든 음식을 주변에서 쉽게 찾아볼수 있습니다. 고구마스낵부터 시작해서, 고구마아이스크림, 고구마라떼, 고구마케이크 등등 고구마를 이용한 다양한 음식들로 고구마는 이제 젊은사람들에게도 꽤 인기있는 식품입니다. 최근 고구마가 최고의 항암식품으로 혈압을 낮추고 다이어트에도 좋다고해서 주목받고있습니다. 특히 고구마에 함유된 식이섬유는 다른식품의 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 강해 각종 발암물질과 대장암의 원인인 노폐물과 콜레스테롤, 지방까지 흡착해 몸밖으로 배출시고 껍질째 먹는 고구마는 암을 예방하고 위염이나 위궤양등에도 좋다고 합니다. 이처럼 고구마는 달콤한맛도 좋지만 건강에도 좋은 식품입니다 대표적인 고구마의 효능을 몇가지 알아보도록할게요 변비 고구마는 혈액..
음식과 건강
2012. 8. 6. 10:55