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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

중년 눈건강, 눈의노화를 늦추는 노안예방을 위한 영양소

나이가 들면 우리의 몸은 노화가 진행됩니다 눈도 노화가 진행되며 각종 안질환이 찾아옵니다 초점조절을 하는 근육의 탄력이 떨어지며 근거리 시력이 저하되는 노안이 찾아오고 눈물분비량이 줄어 생기는 안구건조증이 대표적입니다 또 수정체가 혼탁해지며 시력이 저하되는 백내장 또한 중년 눈건강을 위협하는 질환입니다 중년이되면 눈이 침침해지며 시력도 떨어지기 시작하는데 이때 눈에 좋은 영양소를 섭취하여 눈의 노화를 낮추도록 노력해야합니다 식습관의 개선이 가장 중요하고, 이를 통해 눈의노화를 예방할 수 있스비다 눈의 활력을 되찾고 눈의 피로해복을 위한 영양소를 알아보겠습니다 칼륨 칼륨은 근육수축,심장기능,신경전달기능,뇌기능 등의 우리몸에 핵심적인 역할을 하는 영양소입니다 칼륨을 충분하게 섭취해 몸의 수분을 균형있게 잡아..
건강한 생활 2017. 1. 4. 14:51
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