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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

달콤아삭 배의효능과 보관법

1. 기관지 배는 가래를 삭히는 효능과 비타민C가 풍부합니다 또 감기예방의 효능도 있습니다 2. 다이어트 배는 칼로리가 낮고 수분이 많은 과일입니다 다이어트시 포만감을 느끼게 해줍니다 식사 전후 배를 먹으면 좋습니다 3. 소화기능 배에는 단백질을 분해하는 효소가있습니다 그래서 소화를 촉진해 위의 부담을 덜어줍니다 4. 변비&이뇨작용 배는 석세포와 식이섬유가 풍부합니다 그래서 배를 섭취하면 배변을 잘하게 해줍니다 변비에도 좋은 과일이지만 너무 많이 섭취하면 설사를 할 수 있으니 주의해야 합니다 5. 배탈 배에는 소화를 돕는 효소가 풍부합니다 식후 배 한조각은 소화를 돕기때문에 식후 배를 먹는 습관은 소화불량을 미연에 방지하고 편안한 속을 만들수 있습니다 6. 골다공증&빈혈 칼륨이 풍부한 배는 골다공증을 예..
음식과 건강 2013. 10. 4. 10:26
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