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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

[스트레스 자가진단 테스트] - 나의 스트레스 지수는?

스트레스 자가진단 테스트 1.예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빴던 적이 얼마나 있었나? 2.중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나? 3.초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적이 얼마나 있었나? 4.짜증나고 성가신 일들을 성공적으로 처리못한적이 얼마나 있었나? 5.생활속에서 일어난 중요한 변화를 효과적으로 대처한 적이 얼마나 있었나? 6.개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느낀적은 얼마나 있었나? 7.자기뜻대로 일이 진행된다고 느낀적이 얼마나 있었나? 8.매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀적이 얼마나 있었나? 9.통제할수없는 범위에서 발생한 일때문에 화난적이 얼마나 있었나? 10.어려운일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀적이 얼마나 있었나? ■0~12점:정상적,특별한 조..
건강한 생활 2017. 7. 7. 10:00
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