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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

입냄새 고민, 입냄새 없애는 방법

올바른 양치질 식사후 양치질을 하더라도 잘못된 방법으로 하면 치태가 쌓이고 그이유로 입냄새가 발생할 수 있습니다 양치를 할때 특별히 신경써야 할곳은 치아와 잇몸 사이 입니다 치아와 칫솔모를 45도로 기울여서 치아와 잇몸사이를 꼼꼼히 닦아주어야 합니다 잇몸에서 치아방향으로 빗질을 하듯이 10회정도 쓸어내려주는 방법이 올바른 방법입니다 이때 방향은 위에서 아래로 아랫니는 아래에서 위로 닦아줍니다 치아 바깥쪽을 먼저 닦아준 후에 안쪽을 닦아주면 됩니다 비타민D 칼슘과 칼슘흡수를 도와주는 비타민D를 섭취하세요 치아와 잇몸이 건강해야 입냄새가 나지 않흡니다 특히 우유는 칼슘과 비타민D가 풍부하며 면연력도 높여주고 염증을 예방하는 효과가 있습니다 연어와 버섯도 비타민D가 풍부합니다 수분섭취 입안이 건조해지면 입냄새..
건강한 생활 2017. 12. 26. 22:19
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