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건강한 생활

<헬스조선>조산을 예방하는 방법!

m j  ♩ 2013.05.03 09:00

 

 

 

 

산모가 스트레스를 받거나 피로를 느끼면 자궁에 부담이가기 때문에 자궁이 수축돼 조산의 위험이 커집니다

따라서 스트레스를 받아 배가 당기면 바로 휴식을 취하고 마음을 안정시킵니다

또 바로 눕거나 누울 수 없다면 벽에 허리를 대고 앉아서 심호흡을 합니다

 

 

 

 

매일 샤워를 해서 몸을 항상 깨끗하게 유지합니다

질을 통해 감염되면 조산이 될 수 있기 때문입니다

또한 질 분비물에 피가 섞여 나오면 바로 병원을 찾는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

몸이 차가우면 혈액순환이 제대로 되지않아 자궁에 압력이 가해질 수 있습니다

한여름이라도 에어컨을 많이 틀지 않도록 조심하며, 반드시 양말을 신어서 몸을 따뜻하게 해야합니다

 

 

 

 

과격한 성관계는 커진 자궁경부나 커진 자궁에 부담을 줄 수 있고,

자궁을 수축시켜 조산의 위험을 가져올 수 있습니다. 따라서 임신시기에 맞는 성관계를 하도록 합니다

 

 

 

 

 

(출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/04/09/2012040902022.html)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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