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폐암, 원인과예방법! 폐암초기증상,폐암에 좋은음식 본문

건강한 생활

폐암, 원인과예방법! 폐암초기증상,폐암에 좋은음식

m j  ♩ 2013.06.04 10:48

 

 

 

 

폐암의 발생원인의 80%는 흡연입니다

직접 담배를 태우는 사람뿐만 아니라 그 연기를 마셔 간접흡연하는 

사람도 모두 폐암에 걸릴 확률은 높아집니다

 

흡연양이 많을수록 흡연기간이 늘어날수록 폐암 발생확률도 함께 증가합니다

 

 

공기중 함유된 화학물질에 노출되는 것도 폐암의 원인이 되기도 하고

화학물질에 노출되는 직업을 가진 사람들은 폐암의 발생원인이 높아집니다

그럴경우 환기나 보호장비를 통해 화학물질의 노출에 대비하여야 합니다

 

 

또한 방사선검사에 쓰이는 방사선 때문에 암에 걸리진 않을까 걱정하지만

 검사에 쓰이는 방사선은 매우 적은 양으로 암을 유발시키지는 않습니다

 

폐암은 가족력도 중요한 위험 인자로 가족력이 없는 사람에 비해2-3배 발병위험이 높습니다

 

 

 

 

 

 

 

폐암은 초기에 증상이 거의 없습니다

또한 감기에 걸렸을때 나타나는 기침 같은 가벼운 증상으로

나타나기 때문에 증상만으로는 진단하기 어렵습니다

 

하지만 기침을 한다고 해서 무조건 폐암으로 의심하는것도 좋지 않습니다

 

기침 말고도 객혈, 호흡곤란,가슴통증,목소리변화 등의 증상이 나타날수있습니다

또한 체중ㄱ감소나 부종,구토,두통,마비 등의 증상이 생기기도 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

폐암에 좋은 음식 섭취하기

 

▼▼

 

<녹황색 채소>

시금치,당근,양배추,브로콜리,호박,토마토,상추 ,양상추

 

<적황색 과일>

사과,배,복숭아,딸기,살구,멜론

 

<콩류>

검정콩,강낭콩,완두콩

 

<엽산함유식품>

감자,아스파라거스,콩,브로콜리,소간,돼지간

 

<비타민C>

오렌지,키위,레몬,단감,복숭아

 

 

 

 

 

 

폐암 환자의 대부분은 흡연을 하던 사람들이거나

담배연기를 많이 접한 사람들입니다

 

실제 전혀 담배를 피지않는 사람도 폐암에 걸립니다

그만큼 간접흡연도 폐암의 큰 원인중 하나입니다

 

폐암예방의 첫걸음은 금연입니다

 

또한 집에서 요리를 할때 발생하는 연기(유해물질)와 함께

흡입하는 담배연기는 최악입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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