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건강한 생활

겨울철 심해지는 하지정맥류

m j  ♩ 2014. 12. 10. 20:54

 

 

 

 

하지정맥은 피부 바로 밑에 위치한 정맥이 확장되어

부풀어 올라 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것을 말합니다

 

흔히 다리의 정맥이 늘어나 구불구불해 보입니다

 

겨울철 즐겨입는 스타킹과 딱붙는 레깅스는

혈액순환을 방해해 하지정맥류를 더욱 악화시킵니다

 

겨울에는 춥기때문에 옷을 여러겹 껴입게되고

꽉끼는 내복이나 스키니진을 입게되어

하지정맥류가 발병합니다

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류 증상

 

종아리가 붓는다

다리가 저린다

다리가 땡긴다

다리에 쥐가 잘 난다

다리에 혈관이 비친다

다리가 욱씬거린다

발이 시리고 차다

피부가 가렵다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 여성들 사이에서

미용용 압박스타킹이 유행인데

미용용 압박스타킹은 다리 전체를 압박해

외관상 다리를 날씬하게 보이는 효과를 줍니다

 

하지만 이는 다리를 과도하게 압박하여

혈액순환을 방해해 정맥내 압력을 높입니다

 

이렇게 지나치게 하체를 조이면

하지정맥류를 유발할 수 있으므로

미용용 압박스타킹은 좋지 않습니다

 

 

 

 

 

하지정맥류의 예방을 위해서는

 

 

너무 장시간 앉아있는것은 좋지않으며

틈틈히 스트레칭을 해주는것이 좋습니다

 

잠자기전에는 다리를 심장보다 높게

올리고 있으면 증상완화에 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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