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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

여성들의 골다공증 원인, 골다공증의 위험

여성호르몬의 뼈 보호 효과에 의해 잘 보호되던 뼈는 폐경기 이후 여성호르몬에 부족해짐에 따라 점차 골밀도가 감소합니다 폐경뿐 아니라 다른 원인으로 여성호르몬 결핍으로인해 무월경이 있다면 골밀도가 골 소실이 발생합니다월경주기가 규칙적인 여성에 비해 불규칙적이고 무월경의 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 골밀도가 낮습니다 과도한 다이어트나 식욕부진 여성은 체중이 감소하면서 무월경을 경험합니다 이런경우에는 골밀도가 감소하는 현상까지도 함께 일어납니다 소실된 뼈는 몸 회복되도 정상으로 되돌아오지 않기에 굶는 다이어트는 위험합니다 뼈의 90%는 칼슘으로 이루어져 있습니다 그래서 칼슘섭취는 골밀도와 많은 연관성이 있습니다 그러나 칼슘은 많이 먹어도 우리몸에 흡수가 잘 되지 않기 때문에 흡수를 도와주는 비타민을 함께 ..
그 여자의 고민 2013. 3. 21. 11:23
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