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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

허리통증의 다양한 원인을 알아보자!

골밀도 골밀도가 낮을 경우 허리통증이 일어납니다 대부분의 골다공증 환자는 허리통증을 많이 호소합니다 폐경후 여성은 호르몬 변화로 인해 골다공증이 발생하는데 골다공증은 뼈에 영향을 주기 때문에 허리통증뿐만 아니라 작은 충격에도 골절이 잘생깁니다 비타민D섭취와 꾸준한 운동이 필요합니다 잘못된 자세 근육이 뭉치고 담이 든 느낌의 허리통증은 대부분 잘못된 자세로 오래 일을 하거나 잘못된 자세로 잠을 잤을때 나타납니다 그와 함께 허리에 생기는 근육통 같은 경우는 허리를 무리하게 사용했을때 발생합니다 복부의 근육 부족 복부의 근육이 약한 경우에도 요통이 발생합니다 복부의 근육은 허리를 지탱하고 바른자세를 유지하는데 도윰을 줍니다 복부근육은 척추 근육과 뼈를 보호하는 근육으로 복부의 근육운동이 꼭 필요합니다 나이가 ..
건강한 생활 2017. 8. 25. 11:03
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