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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

설탕을 많이 먹으면 안되는 이유(설탕과다복용,단맛중독)

설탕은 사탕수수에서 얻은 원당을 정제해 만든 천연 감미료, 수크로스를 주성분으로 하고 있습니다 다양한 종류의 음식에 널리 쓰이지만 특히 과자와 빵에는 반드시 들어갑니다 적당히 사용하면 좋지만 과도하게 많이 복용할 경우에는 당뇨병,비만,충치 등의 위험을 높힙니다 설탕(당)의 과도복용이 몸에 미치는 영향을 알아보겠습니다 피부 노화 촉진 설탕을 많이 먹으면 피부를 윤택하게 하는 단백질인 콜라겐의 합성을 방해합니다 그래서 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 더 일찍 생긴다고 합니다 비만 설탕(당)은 지방으로 저장됩니다 설탕을 많이 먹으면 간에서 지방으로 변환되어 성인병,당뇨병,심혈관 질환 위험이 높아집니다 식욕 단순당의 일종일 과당은 뇌의 식욕 중추를 자극해 포만감을 느끼지 못하게 합니다 그래서 과자나 쿠키등 단음식..
음식과 건강 2017. 4. 28. 12:39
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