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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

다이어트 성공하고싶다면 이렇게!

다이어트를 시작할때 건강을 위한 생활의 일부분으로 받아들이는 마음가짐이 필요합니다 다이어트중이라도 기본생활에는 헤를 끼쳐서는 안되며 다이어트중이라고 하더라도 사회생활이나 정상적인 생활에 지장이 없도록 할 수 있어야 중도에 포기하는 상황이 생기지 않습니다 예를 들어 저녁에 회식이 있더라도 평소보단 적게 먹거나 채소 중심으로 먹는 방법들을 활용합니다 다이어트를 시작하면서 주변에 알리는것이 좋습니다 다이어트를 하는것을 창피하게 생각하여 숨기는 사람들도 있습니다 특히 다이어트 식품을 먹는것을 숨기는 사람들도 있습니다 하지만 주변에서 다이어트중인것을 모르면 자꾸 음식을 같이 먹자고 권할수 있으므로 다이어트중이라는 사실을 알리는것이 좋습니다 또 그 사실을 알리게되면 그말에 책임을 지기위해서라도 다이어트를 열심히 하..
건강한 생활 2017. 4. 8. 00:00
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