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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

눈 건강을 지키는 방법

눈 건강을 지키는 방법 : 금연 흡연은 흔히 폐질환만 유발한다고 생각할 수 있지만 폐뿐만 아니라 심장과 각종 혈관등에도 질환을 발생시킵니다 담배는 녹내장,환반변성,안구건조증,당뇨망막증 등 굉장히 많은 안과질환과도 연관되어 있으므로, 눈건강을 위해 금연을 하는것이 좋습니다 눈 건강을 지키는 방법 : 운동 운동을 자주 하는 사람은 황반변성 발생률이 낮아진다고 합니다 또 운동을 하면 녹내장의 진행을 억제시켜준다고 합니다 운동을 꾸준히해서 당뇨병,고혈압 등을 조절하면 눈건강에도 나쁜 성인병을 예방할 수 있는데 운동을 꾸준히 하면 눈 속 망막의 당뇨합병증 고혈압성 망막질환 같은 혈관성 질환 예방에도 큰 도움을 줍니다 눈 건강을 지키는 방법 : 비타민 비타민과 항산화물질은 녹내장과 황반변성 예방에 효과가 있습니다 ..
건강한 생활 2016. 6. 20. 13:50
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