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목록역류성식도염 가슴답답 (1)
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역류성식도염이란? 역류성식도염예방하기!
'역류성식도염'이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 식도의 염증 '역류성 식도염'의 증상 속쓰림 답답함 신트림 목의 이물감 목의 쓰림 목소리 변화 가슴통증 등 취침3시간전에는 음식을 섭취하지 않습니다 식후에는 바로 눕지 않습니다 꽉 끼는 옷은 삼가합니다 음식을 빨리 먹지 않고 천천히 먹습니다 과식하지 말고 조금씩 먹습니다 비만이라면 체중을 줄입니다 탄산음료나 신 주스는 피합니다 밤늦게 야식을 먹지 않습니다 엎드려 자는 습관을 고칩니다 커피나 술, 기름진 음식은 피합니다 역류성식도염은 치료중에도 치료 후에도 생활습관이 매우 중요한 질환으로 식습관을 개선하는것이 좋습니다 ▼ 홈페이지 보러가기 클릭 ▼
건강한 생활
2014. 9. 15. 10:30