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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

목욕의 종류와 방법, 효과와 효능까지

목욕은 몸을 깨끗하게 하는 것 외에도 우리의 건강에도 도움을 줍니다 따뜻한 물에 몸을 담그면 신진대사를 활발하게 하는데 도움을 주고 스트레스를 해소하는데도 많은 도움을 줍니다 또 목욕은 종류와 방법도 여러가지가 있는데 그 종류에 따라 효능도 각각 다릅니다 목욕의 종류와 방법, 효과와 효능까지 알아보도록 하겠습니다 전신욕 # 전신욕 방법 뜨거운물에 어깨까지 모두 담그는 목욕방법 물의 온도는 고온 42~45도, 미온 39~42도,냉수욕 25도이하인데 물의 온도가 높을수록 젖산이 몸에서 빨리 배출되도록 돕고 몸속의 노폐물을 배설하는데도 더 큰 효과를 볼수가 있습니다 쉽게말해 뜨거운물일수록 신진대사를 더욱 촉진시킨다는 말입니다 또 피부질환으로 인한 가려움이 심한 경우에 뜨거운 물로 목욕해주면 증상이 완화된다고 ..
건강한 생활 2017. 2. 15. 13:06
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