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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

타임지선정 세계10대푸드 - 오렌지

타임지가 선정한 세계 10대푸드 중 한가지인 오렌지 비타민C가 굉장히 풍부하고 암과 심혈관질환의 예방에도 도움이 됩니다 오렌지의 효능 1. 풍부한 비타민 오렌지는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다 비타민C를 섭취하면 감기예방,피부미용,면역력강화 등의 효과를 얻을수 있고 또 오렌지에는 폴라노이드 성분이 풍부해 자궁경부암에도 큰 도움이 됩니다 오렌지의 효능 2. 변비예방 섬유질이 풍부한 오렌지 섬유질은 변비가 생기는 것을 막아줍니다 임신중 변비에 시달리는 분들이 많은데 이럴때는 오렌지를 충분히 섭취해주면 도움이 됩니다 또한 오렌지에는 콜레스테롤과 지방이 전혀 없어 성인병 예방에도 큰 도움이 됩니다 오렌지의 효능 3. 빈혈 임산부에게는 빈혈이 잘 찾아옵니다 또한 입덧이 심할때는 영양결핍이 올 수 있기때문에 오..
음식과 건강 2013. 11. 7. 16:15
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