목록피부좋아지는음식 (1)

남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

동안이 되고 싶다면, 이것을 먹어라!

블루베리 몸에 좋은 슈퍼푸드로도 유명한 블루베리는 안토시안이 풍부합니다 이 항산화 성분은 뇌세포의 노화를 막아줍니다 안토시안은 채소와 과일에 들어있는 보라색,파란색, 붉은색 계열의 색소이며 체리,베리류,가지 등에 많이 함유되어 있습니다 이 안토시안 덕분에 블루베리를 즐겨먹게 되면 항산화력이 매우 우수하기 때문에 눈과 뇌세포의 노화를 예방할 수 있습니다 자몽 자몽은 베타카로틴이 풍부합니다 베타카로틴은 몸에 흡수되면 비타민A로 바뀝니다 베타카로틴은 항산화 능력이 뛰어납니다 특히 눈 세포를 파괴하는 유해산소를 없어주기때문에 노안을 예방하는 효과가 아주 뛰어납니다 비타민A가 부족하면 두피가 건조해지고 비듬이 생기기 쉬워지니 자몽으로 비타민A를 몸에 풍부하게 공급해주게되면 두피와 머릿결 그리고 눈건강에 효과를 볼..
음식과 건강 2016. 2. 2. 20:21
Prev 1 Next