어린이 성조숙증의 원인과 예방

성조숙증이란?

여아 8세 미만,남아 9세 미만에 유방발달,여드름

빠른키성정,고환크기 증가, 음모 발달 등의 현상이 나타나는것 

성조숙증의 원인

영양과잉,비만,환경호르몬의 내분비계 교란,유전적요소, 스트레스 등

성조숙증의 원인은 아직 충분히 밝혀지지는 않았습니다

매우 다양한 원인에 의해 발생하는 신체 변화 질환입니다

여아의 경우 나쁜 원인 질환 없이 성조숙증이 나타나는 특발성 80%

난소 종양이 원인이 경우 15% 대뇌 병소가 있는 경우가 5%정도입니다

남아의 경우 특발성 50% 대뇌 병소 20% 

부신 피질 과형성,종양 25%,고환종양 5% 정도로 나타납니다

성조숙증은 남아보다 여아가 10배 많이 나타납니다

성조숙증 초기에는 또래보다 일찍 크지만 

성장판이 빨리 닫혀 키성장이 일찍 멈추게 됩니다

성조숙증의 주요원인 비만

성조숙증의 주요원인으로 비만을 손꼽을 수 있습니다

지방함유가 많이 된 음식과 인스턴트 식품의 섭취를 제한하고

과식,야식,불규칙한 식습관,당분 과잉 섭취등을 하지 않도록 합니다

규칙적인 운동과 활동을 할 수 있도록 도와주고

하루 권장량의 칼슘과 비타민D를 섭취하도록 합니다

그밖에 단백질,식이섬유,무기질,비타민 등 영양섭취를 

골구루 할 수 있도록 하며 짠맛,단맛과 같이 맛이 강한 음식은 피합니다

간식은 열량이 높고 기름진 음식은 피하도록 합니다

음식을 먹을때는 천천히 꼭꼭 씹어먹는 버릇을 들이고

식사시간은 20분 이상이 되도록 부모가 조절해주면 좋습니다

폭식이나 야식을 하지 않도록 건강한 간식을 챙겨주도록 합니다

성조숙증과 두유

콩에는 이소플라본이 함유되어있습니다

이소플라본은 여성호르몬 유사 물질입니다

이때문에 성조숙증에 두유는 좋지 않은것으로 알려져있지만

이때문에 두유를 완전히 먹이지 않는것은 오히려 좋지 않습니다

하루 한번의 섭취로 성조숙증에 나쁜 영향을 끼치지는 않습니다

하루 두유 200g정도의 섭취는 무해합니다

콩에는 성장기 유아에게 필요한 영양성분이 

함유되어 있어 적당량의 섭취는 권장하고 있습니다