일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- 남성청결제히즈클린
- 여성청결제추천
- 완선
- 사타구니가려움
- 히즈클린추천
- 사타구니악취
- 천연남성청결제
- 사타구니습진
- 순한남성청결제
- 남성세정제
- 사타구니습진연고
- 사타구니땀
- 여성세정제
- 히즈클린여성용
- 순한여성청결제
- 사타구니습기
- 사타구니가려움증
- 남성청결제추천
- 히즈클린포우먼
- 남성청결제
- 남성청결제 히즈클린
- 질세정제
- 히즈클린사용후기
- 사타구니무좀
- 천연여성청결제
- 여성청결제
- 샅습진
- 사타구니가려움연고
- 히즈클린
- 남성세정제추천
- Today
- Total
목록All (969)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
냉이란 질 분비물을 말합니다 냉이 많은경우 냉대하증이라고 말합니다 냉은 주로 자궁경부에 염증이 있는경우에 많이 생기지만 세균성질염에 의한 냉은 악취가 나고 누런색이나 회색입니다 여성의 질내 환경은 PH4.5정도의 산성을 띠고 있습니다 이 환경이 깨지면 세균이나 곰팡이균에 쉽게 감염이되 분비물이 생깁니다 또 나이가 들어 질의 노화로 인해서도 냉대하증이 생기기도 합니다 냉대하 증상 항상 속옷이 젖어있다 냄새가 난다 엉치부분이 뻐끈하다 허리가 아프다 질에서 하얀 냉이 나오는 경우 질에서 하얀냉이 나오는 경우는 곰팡이균의 일종인 칸디다라는 곰팡이균에 감염되었을 경우로 볼 수 있습니다 대부분의 여성들은 일생에 한번은 칸디다증을 경험하므로 창피해하거나 숨길 필요는 없고 제때 치료받는것이 가장 중요합니다 칸디다질염 ..
숙취 해소에 좋은 음식 : 꿀 위를 보호해주는 기능이 있는 꿀은 음주로 인해 산성화된 몸에 저혈당 증세를 막아주어 음주후 먹으면 좋은 음식입니다 숙취 해소에 좋은 음식 : 콩나물 콩나물에 함유된 아스파라긴 성분은 알코올의 독성을 제거하는데 도움을 줍니다 숙취 해소에 좋은 음식 : 연근 연근은 비타민B1,B2가 풍부하여 숙취로 인한 피로를 빠르게 해소해주고 신경 불안정을 조절하는데 좋습니다 숙취 해소에 좋은 음식 : 오렌지 오렌지는 당과 수분이 풍부해 숙취해소에 좋습니다 숙취 해소에 좋은 음식 : 토마토 토마토의 구연산과 사과산은 피로회복에 탁월하고 토마토의 리코펜 성분은 알콜을 분해할때 생기는 독성물질을 배출하게 도와줍니다 숙취해소에 좋은 음식: 바나나 바나나는 비타민C와 칼륨이 훙부하여 탈수현상과 칼륨..
마그네슘 결핍 자가진단 테스트 팔,다리에 쥐가 잘난다눈커풀에 근육 경련이 자주 일어난다때때로 심장이 불규칙적으로 뛴다과도하게 예민해서 쉽게 화를 낸다쉽게 잠들지 못하고 잠을 깊이 자지 못한다화장실에 자주 들락거리는 빈뇨증상이 나타난다 3가지 이상 해당 ▶ 마그네슘 부족 가능성이 큽니다 마그네슘이 풍부한 음식 바나나 비타민,마그네슘,식이섬유 등이 풍부한 바나나를 먹으면불면증,변비,설사,피부관리,항산화 효과, 먼역력 강화 등다양한 효능이 있으니 자주 챙겨먹으면 좋습니다 귀리(오트밀) 귀리에는 마그네슘,단백질,비타민,칼슘,식이섬유 등이 풍부합니다콜레스테롤 감소,변비,항암효과,혈당과 혈압을 낮춰주는 효과도 있습니다 견과류 아몬드,땅콩,호두 등의 견과류에는 마그네슘이 풍부합니다또 불포화지방산,칼슘도 풍부합니다 호..
발레는 발끝으로 또는 한발로 몸전체를 지탱해야하는 근력운동입니다발레다이어트 정말 효과가 있을까요?있다면 어디에 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다 하체비만 발레의 기본동작은 대부분 다리를 중심으로 이루어집니다따라서 발레를 하면 하체비만을 예방할 수 있고 발레를 6개월정도하다보면 근육에 탄력이 생기고 불필요한 지방이 없어지기때문에 체중감량도 됩니다 다리라인 O자형다리나 안짱다리는 발레로 교정할 수 있습니다발레의 동작은 다리를 예쁘고 곧게하는데 도움을 줍니다휜다리를 가진 사람은 다리가 펴지는 효과도 기대할 수 있습니다 자세교정 발레의 기본자세는 등을 곧게 편 상태에서 이루어집니다그외에도 발레의 기본자세를 반복적으로 하면 자세교정이 됩니다또 자세이상으로 생기는 통증완화에도 큰 도움이 됩니다 잔근육 발레는 평소 ..
요즘같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다이렇게 면역력 증강이 필요할때 항산화 성분이 들어있는음식을 먹으면 면역력 증강에 도움을 줄 수 있는데요달콤하고 맛도 좋은 푸룬주스의 효능에 대해 알아보겠습니다 푸룬의 강력한 항산화 성분 푸룬은 블루베리,케일,딸기,시금치,브로콜리보다항산화 기능이 훨씬 높다고 합니다 또 식이섬유는 사과에 12배비타민A는 24배나 되며철분과 칼륨, 비타민C는 8배나 많습니다 특히 비타민A는 체내 세포를 튼튼하게 해줘서병원체에 대한 저항력을 키워주는 영양소입니다 비타민C는 활성산소를 막고 암과 많은 병들의 예방에 도움을 주며철분 흡수를 촉진시키는 효과가 있습니다 칼륨은 몸속 불필요한 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다 이렇게 영양이 풍부한 푸룬은 면역력이 저하되기 쉬..
닭고기는 다른 육류보다 필수지방산과 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품입니다 필수지방산은 건강유지에 꼭 필요한 성분입니다몸에서 생성되지 않아 꼭 음식으로 섭취해야 합니다닭고기의 필수지방산은 육류중 가장 높은 16%입니다 또 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과를 가진 리놀레산닭고기의 리놀레산 함량은 15.9%돼지고기와 소고기보다 훨씬 높은 수준입니다 또 돼지고기와 소고기보다 단백질 함량도 높습니다단백질은 두뇌성장에 도움을 주고 세포조직을 생성합니다각종 질병 예방에도 도움을 주는 영양소입니다 다이어트에도 제격인 '닭고기' 닭고기는 지방함량이 적고 단백질 함량이 높으며저칼로리 식품이라서 다이어트에도 아주 좋습니다달고기의 부위중 지방이 가장 많은 곳은 날개 부부인데이부위마저 돼지고기나 소고기의 지방함량보다낮거나 같은 수..
남성여드름의 관리의 기초는 세안입니다 여성들은 남성들보다 세안에 더 신경을 씁니다 남성들도 꼼꼼한 세안을 통해 남성여드름을 극복할 수 있습니다 1. 세안하기 전 손을 깨끗히 씻어줍니다 청결한 손은 우리 몸에 세균과 바이러스들이 들어오는 것을 막아줍니다 피부까지 세균이 들어오지 못하도록 자주자주 씻어서 남성여드름을 예방하도록 합니다 2. 동전크기만큼 세안제를 덜어 충분한 거품과 함께 세안합니다 너무 무리하게 힘을 가해서 세안을 하면 피부에 오히려 자극을 주어 여드름을 악화시킬 수 있습니다 또한 대충 씻어낸다면 피부에 있는 노폐물들이 남아있게 되어 남성여드름을 악화시킬 수 있으므로 마사지하듯이 꼼꼼히 부드럽게 세안해주는 것이 좋습니다 3. 손가락을 이용해 이마와 볼을 살살 문질러주세요 특히 더운 여름엔 피지..
민감한 피부에도 걱정없는 남성청결제 피부무자극 인증을 받은 남성 청결제 히즈클린 01. 제품에 사용되는 물까지 정제수 대신 온천수를 사용해서 소중한 피부의 건강을 세심하게 고려하였습니다 02. 다양한 식물 활성 성분과 남성에게 좋은 비타민 나무(산자나무)추출물이 함유된 남성전용 세정제 입니다 03. 천연유래 특허성분 4종이 함유되어 피부에 영양을 공급하고 자극을 케어하여 건강하게 가꾸어 줍니다 04. 천연유래 계면활성제를 사용하여 피부와 자연 모두의 건강에 도움을 줍니다 05. 남성의 자존심을 당당하고 상쾌하게 유지시켜주는 현대 남성의 필수품입니다 센스있는 남성들은 비누대신 히즈클린을 씁니다 사랑받는 싱싱하고 건강한 남자로 변신! 황홀한 신세계를 경험해보세요 남성청결제 히즈클린, 사용방법 하나 샤워전 히..
여성은 남성보다 요도가 짧기때문에 방광염의 발생 위험이 남성보다 높습니다 신체적으로 요도가 짧아 세균이 회음부와 질입구에 쉽게 증식하여 방광염을 일으킬 수 있습니다 또 방광염은 재발이 쉬워 만성방광염으로 발전할 수 있기때문에 평소에 예방하고 관리하는것이 무엇보다 중요합니다 방광염 증상 소변을 볼때 따갑고 아프다 소변이 자주 마렵다 소변을 보고 난 후 시원하지 않다 소변 냄새가 많이 나고 색이 탁하다 피가 섞인 소변을 본다 버섯 버섯은 항염효과가 뛰어납니다 또 지방함량이 좋고 식이섬유가 풍부해 방광염에 좋습니다 방광염에 자주 걸린다면 지방함량이 적은 음식을 섭취하는게 좋습니다 연근 연근은 수분함량이 높으며 비타민과 뮤신성분이 풍부합니다 이성분들은 체력강화에 도움을 주고 염증을 줄여줍니다 몸속 노폐물의 배출..
우엉차를 마시고 다이어트에 성공한 사람들이 많다고 합니다 물대신 우엉차를 마시고, 하루2L를 꾸준히 마시면 효과가 있다고 하는데요 우엉에는 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다 우엉에는 인삼에도 함유되어 있는 사포닌이 풍부합니다 또 식이섬유, 지방분해, 변비에도 효과가 있습니다 우엉은 식이섬유가 풍부함과 동시에 수분 흡수력이 뛰어납니다 식이섬유는 장속 세균이나 유해 물질을 체외로 배출하는 특성이 있습니다 또 우엉은 변비에도 효과적인것으로 알려져 있습니다 대장기능과 신장기능을 향상 시키고 이뇨작용에도 도움을 줍니다 우엉의 껍질에는 사포닌이 풍부합니다 사포닌은 콜레스테롤과 지방에 붙어 몸에 해로운 기름기를 씻어냅니다 또 항산화물질로 미용에도 도움을 주고 노화방지에도 좋습니다 그렇기때문에 우엉을 먹을때 껍..