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음식과 건강

공복에는 먹지마세요! 빈속에 먹으면 안좋은 음식

m j  ♩ 2018. 2. 13. 11:00




커피


빈속에 카페인을 섭취하면 위염과 구토를 유발합니다

특히 식도염이나 위염이 있는 사람이 

공복에 커피를 마시면 염증을 악화시킵니다





탄산음료


공복에 탄산음료를 마시면 위장에 자극을 줍니다

특히 차가운 탄산음료는 위장점막을 손상시키고 

소화불량을 유발하며 위경련,배탈등의 증상을 악화시킵니다





우유


우유는 공복에 먹으면 몸이 단백질을 흡수하지 못합니다

대신 열량으로 전환되 소모되어 영양적 측면에도 도움이되지 않습니다







감은 타닌산이 많이 함유되어있어 공복에 감을 먹게 되면

위산과 만나면서 소화가 잘안되고 장운동이 둔화될 수 있습니다

심한경우 구토,위궤양,위확장,가슴앓이 등이 나타나기도 합니다







귤은 다양한 산성분들이 함유되어 있습니다

그래서 빈속에 먹으면 위점막에 자극을 줘 속쓰림이 발생할 수 있습니다






바나나


마그네슘 함륭이 높아서 빈속에 먹으면 혈액속 마그네슘 수치가 높아집니다

마그네슘과 칼륨 균형이 깨지면 심장에 안좋은 영향을 끼칩니다







빈속에 술은 혈당 농도가 낮아져 포도당 공급이 부족해집니다

어지러움증,식은땀,심장박동 증가가 발생합니다

심하면 저혈당 쇼크가 올 수 도 있다고 합니다






요구르트


빈속에 요구르트를 먹으면 위산에 약한 유산균은

대부분 죽어버려 그 효과가 떨어지게 됩니다

공복에 먹어야한다면 먹기전 물을 충분히 섭취해줍니다




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1 Comments
  • 프로필사진 m j  ♩ 2020.02.10 02:32 신고 남성이 남성청결제를 써야 하는이유?


    경피독(經皮毒), 바디버든(body burden)를 알 면 써야 합니다

    한마디로, 피부로 흡수되는 독성 물질!

    현대 인간 생활에서 거스를 수도 없고, 피할 수도 없는,생활 깊숙히 뿌리박혀 있지만~
    일반인은 아직까지도 잘 알지못하고, 경각심도 없는 단어 입니다.

    먼저 이의 폐해를 알아 보면~

    피부로 한번 흡수 되면, 피하지방과 뇌에 쌓여 약 90%이상 배출되지 않고, 장기적으로는~
    인간을 피폐하게 하는 무서운 암묵의 살인 물질 입니다.

    이는, 남자의 씨를 말리는 작용과(정자감소)/신경계통 이상/기형아 출산/암유발/등등 이루 말 할 수 없는~
    피해를 인간에게 주는 소리없이 다가오는 암묵의 화학 물질 입니다.

    세계보건기구(WHO)에 따르면 피부의 병변이 있을 수록 더 많이 흡수된다 보고 하였습니다.

    이는, 피부 전체를 볼때, 각부위별 흡수율의 비중이 가장 큰부위가 남자의 사타구니 중요 부위입니다.

    남자의 사타구니 중요부위에서 일반 피부보다 무려 42배 더 흡수( 여성은 17배 흡수율)되는것으로 나타났습니다.

    출처- https://heisclean.tistory.com/908

    ​경각심을 갖아야할 성분 으로는 ~

    석유찌거기에서 추출하는 거품형성제인 /계면 활성제의 설페이트/방부제인 파라벤 및 페녹시에탄올,/보습제인 프로필렌글리콜 등등 을 대표로 꼽을 수 있습니다.

    경피독(經皮毒)을 피할 수는 없습니다!

    다만 경외심을 갖고 가능하면 피해야 합니다.

    이를 위해서는 가급적 피해요소의 성분을 배제한 제품을 사용해야 되지 않겠습니까?

    이러한 명제를 두고 설왕 설래 하지만, 가장 기본은 피해야 하는 것이 맞다고 봅니다.

    이를 널리 알리고 캠페인을 통한 홍보와 더불어 생산기업들의 자중이 있어야 겠다고 생각 합니다.

    "남성이 깨끗하면, 여성이 건강하다"

    = 휴먼큐어 =
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