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건조한겨울철,심해지는 안구건조증 예방법&증상 본문

건강한 생활

건조한겨울철,심해지는 안구건조증 예방법&증상

m j  ♩ 2013. 12. 10. 15:16

 

 

 

 

춥고 건조한 겨울

추워진 날씨만큼이나 사람들을 괴롭히는 것이 있습니다

바로 안구건조증입니다

 

쌀쌀한 바깥공기와는 다르게 실내공기는 건조하고 따듯하기 때문에

건조한 실내에서 컴퓨터나 스마트폰 등을 장시간 바라본다면

안구건조증의 원인이 될수도 있으므로 반드시 주의해야합니다

 

안구건조증이 생기는 원인으로는 눈물 분비저하나 눈물의 지나친 증발

또는 눈물생성기관의 염증 등으로 알려져 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

안구건조증의 증상

 

눈시림

이물감

통증

피로

충혈

시력감퇴

 

 

 

 

안구건조증을 예방하려면 증상이 있을 경우

인공눈물을 사용하고 건조한 실내에서는 증세가 심해지므로

실내습도는 60%를 유지하고 하루3번 정도 환기시키는 것이 좋습니다

또한 장시간의 컴퓨터작업이나 게임 등을 할경우에는

중간중간 휴식을 취해 눈을 쉴수있게 해주는것도 중요합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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