청소년우울증 테스트,자녀의 우울증 체크해보기

 

 

 

 

 

 

 

자녀의 우울증이 의심되거나 우울증 진단이 내려지면

부모는 자신의 행동부터 돌아보는 것이 중요합니다

 

자녀에게 충분한 애정을 주고 있는지

너무 간섭하는건 아닌지에 대한 이야기를 나눕니다

 

그리고 내가 얼마나 아이를 사랑하는지

아이가 느끼도록 충분히 이야기 해줍니다

또 무언가를 이루고 노력한 것에 대한 칭찬을 아낌없이 해주고

하루에도 몇번씩 안아주는 등 피부나 신체접촉을 통해 애정을

전하고 사랑한다고 말해주며 사랑을 표현하도록 해야 합니다

 

이처럼 가벼운 우울증은 부모의 관심과 노력으로 쉽게 해결되기도 하지만

조금 심한 경우는 놀이치료나 상담치료 등으로 치료를 해야 하는 경우도 있습니다

 

 

몇가지 테스트를 통해 가벼운 우울증인지

심한 우울증인지 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

가벼운 우울증 또는 의기소침

 

2가지 이상의 증상이 두달이상 지속될경우

 

1. 음식을 잘 먹지않거나 지나치게 많이 먹는다

2. 잠을 잘 이루지 못해 뒤척이거나 잠만 자려고한다

3. 늘 피곤해 하고 활기가 없다

4. 사랑받지 못하는 인간 등의 자기비하를 한다

5. 예전에 비해 집중력이 떨어진다

 

 

 

 

심한 우울증 - 치료요망

 

5가지 이상의 증상이 2주이상 지속될때

 

1. 기분이 극도로 침체되있고 걸핏하면 화를 낸다

2. 관심이나 흥미있는 일이 없고 늘 좋아하던 일도 재미없어 한다

3. 체중이 갑자기 줄었거나 늘었따

4. 불면증에 시달리거나 잠만 잔다

5. 통움직이려 하지 않거나 지나치게 산만하다

6. 사소한일에도 죄의식을 느끼며 주변의 반응에 지나치게 민감하다

7. 항상 피곤해하고 활력이 없다

8. 집중력과 결단력이 떨어진다

9. 죽음과 자살에 관련된 말을 자주 한다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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