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건강한 생활

노안이란? 노안증상과 눈관리방법

m j  ♩ 2015. 4. 13. 23:19

 

 

 

 

나이가 들면서 신체는 여러가지의 변화를 겪습니다

우리몸에서 많은 역할을 하고 있는 눈에도 노화가 옵니다

 

나이가 들면 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 감소됩니다

이것을 노안이라고 합니다

 

 

 

 

대게 노안은 40대 중반쯤 가까운것에 있는것이 잘안보이는

시력장애가 생기기 시작하면서 시야가 흐려지는 증세가 나타납니다

먼것과 가까운것을 번갈아 볼때 초점의 전환이 늦어지는 현상도 나타납니다

 

집중을 하여 책을 읽을때에는 눈이 피로하고 두통이 올수도 있습니다 또 백내장을 동반하기도합니다

대게 어두운곳이나 작은글자를 볼때 증상이 심해지지만 멀리있는것을 볼때에는 눈이 편하고 잘보입니다

 

 

 

 

 

 

60대가 되면 80%의 사람은 노화현상이 발견됩니다

자외선도 눈건강을 해치는 원인중 하나입니다

요즘같은 봄날씨에는 야외활동이 잦아져 자외선에 노출이 많이 되므로  눈건강에도 신경을 써야합니다

 

 

야외활동을 할때에는 챙이달린 모자나 자외선차단 안경으로 눈을 보호하는것이 좋습니다

또 갑자기 시력변화를 느끼게되면 지체없이 바로 안과진료를 받는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다도 자외선 차단이 굉장히 중요하고 채소와

생선, 견과류를 챙겨먹으면 눈건강에 도움이됩니다

40대중반이되면 6개월에 한번씩은 안과검진을 받도록 합니다

 

 

눈건강은 한번 잃게되면 회복하기가 어렵습니다

미리미리 관리하도록 합시다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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