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그 여자의 고민

산후탈모(출산후탈모)언제까지? 산후탈모관리법

m j  ♩ 2015.10.30 23:01

 

 

 

 

 

 

출산 후 탈모 (산후 탈모)

 

 

 

여성은 임신을하면 여성호르몬이 증가하고 그렇게되면 성장기가 증가되어

일시적으로 머리가 빠지는것이 감소하고 그 수명이 연장이됩니다

하지만 출산을 하고나면 호르몬의 분비가 정상적으로 돌아오고

그동안 증가한 모발이 갑자기 한꺼번에 빠져 일시적으로 탈모를 겪게됩니다

 

 출산한 여성의 80% 이상은 겪는다고 할 수 있는 산후탈모 

하루에 빠지는 모발의 수는 평균 50~70개정도인데

출산후에는 이것의 2배정도는 빠진다고 생각하면 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 탈모, 산후탈모의 시작

 

 

 

일반적으로 산후탈모는 대략 출산후 3개월정도부터 시작됩니다

대부분은 6개월 이후부터 머리가 빠지는양이 점점 줄어들고

그렇지 않은 사람도 있지만 대략 출산후 1년정도되면 많이 회복이 됩니다

 

하지만 출산후 6개월이상, 1년이 지나도록

머리카락이 많이 빠진다면

다른 문제도 생각해보는것이 좋습니다

 

혹시 육아에 의한 스트레스로 탈모가 생겼을수도 있고, 산후우울증,

출산후 다이어트 등 외부적 문제로 탈모가 생기는 경우도 있기때문입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 탈모, 산후탈모 관리하기

 

 

 

1. 두피에 좋은 샴푸, 탈모 샴푸를 사용하세요

 

2. 몸을 따뜻하게해 혈액순환이 잘되게 해주세요

 

3. 물을 많이 마셔 수분공급을 충분히 해주세요

 

4. 스트레스는 금물 ! 편안한 마음을 가지세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 탈모, 산후탈모에 좋은 음식

 

 

 

검은콩

해조류

호두

마늘

구기자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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