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건강한 생활

구내염의 원인, 구내염 예방법

m j  ♩ 2017.05.17 23:10

 

 

 

 

 

잇몸,혀,입술이나 입안의 점막에 염증이 생기는 질환을 구내염이라고 합니다

 

 

 

흔히 구내염은 면역력이 저하되면 나타납니다

 

또 뜨거운 음식을 급하게 먹거나, 볼이나 혀를 씹어서

 

생기는 상처에 세규이 감염되 구내염이 생기기도 합니다

 

피로,스트레스,비타민,철분,엽산의 결핍도 영향을 줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

구내염 예방법

 

 

 

 

양치질을 규칙적으로 합니다

 

입안을 항상 청결하게 유지하는것이 좋습니다

 

 

 

음식을 먹을때는 천천히 먹어야 합니다

 

또 입안에 음식이 있을때는 말하는것을 삼가합니다

 

먹으며 말을하면 입안에 상처가 생길 위험이 높습니다

 

이 상처에 세균이나 바이러스가 감염되어

 

구내염을 발생시키기도 합니다

 

 

 

면역력이 떨어지지 않도록 합니다

 

몸이 피곤하지 않도록 휴식을 잘 취하도록 하고

 

스트레스를 받지않도록 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구내염은 보통 1-2주 정도면 없어집니다

 

구내염 치료방법으로는 바르는 완화제가 있고

 

종합비타민을 복용하면 도움이 됩니다

 

평소에는 양치질을 규칙적으로해서 입안으 청결히하고

 

구강 세정제를 사용해서 세균으로 인한 2차감염을 막아줍니다

 

상처를 자극하는 맵고 뜨거운 음식은 피하도록 하고

 

혀로 구내염을 자꾸 건드리지 않도록 주의합니다

 

술(알코올)은 구내염에 특히 좋지 않습니다

 

 

구내염이 생겼을때는 비타민,엽산,철분,채소,과일,육류를 충분히 섭취합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병과 구내염

 

 

 

당뇨병환자는 보통사람보다 구내염이 잘 생긴다고 합니다

 

당뇨병 환자는 입안이 쉽게 건조해지는데

 

입안이 건조하면 상처나 염증이 잘 생기고 잘 낫지도 않습니다

 

그래서 당뇨병 환자들은 압안의 상처에 특히 더 주의해야합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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