남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

소화가 안될때 습관적으로 소화제를 찾는 사람들이 많이 있습니다 특히 만성 소화불량을 겪는 사람은 소화제를 자주 먹게되는데 식사후 더부룩하고 가슴이 답답할때 소화가 잘 되지 않을때 약보다는 소화를 촉진해주는 과일을 먹으면 어떨까요? 소화가 안될때 먹으면 좋은 과일을 알아보겠습니다 매실 항산화 성분과 무기질이 풍부한 매실 매실은 위액분비를 촉진시키고 위장운동을 활발하게하여 소화를 도와줍니다 또 장내 유해균 살균작용이 뛰어나 설사,배탈 증상 개선에도 효과적입니다 오렌지 오렌지는 비타민C가 풍부하고 구연산도 풍부합니다 위장건강에 좋고 위산을 줄이는데 도움을 줍니다 사과 사과는 섬유질이 풍부합니다 소화를 부드럽게 해주고 소화불량에 도움을 줍니다 또 가스,대장염,설사 완화에도 도움을 줍니다 바나나 바나나의 식이섬유..

한쪽 머리만 아픈 편두통 편두통은 머리 혈관 기능에 이상이 생겨 발작적이고 주기적으로 두통이 느껴지는것을 말합니다 편측성두통은 전체 편두통의 60%를 차지하고 여성에게 더 흔히 발생합니다 편두통이 발생하는 이유 편두통이 생기는 상황은 사람마다 모두 다릅니다 대표적으로 편두통이 발생하는 원인을 찾아보면 월경후, 밝은빛을 봤을때,시끄러운 소리를 들었으래,자동차를 탈때 운동중,향수냄새를 맡았을때,초콜릿이나 커피를 먹었을때로 나타납니다 * 편두통을 의심해 볼 수 있는 상황 1. 특정상황에 노출되면 피로감, 울렁거림 등 전조 증상이 있다 2. 머리의 한 부분이 욱신거리듯 아프다 3. 체했을때 두통이 동반된다 4. 소리,냄새,빛 등에 민감한 편이다 5. 가족 중 편두통 환자가 있다 두통 전 예고증상 무조짐편두통은 ..

아토피 피부염 미세먼지의 오염물질은 피부의 장벽기능을 손상시켜아토피 피부염을 악화 시킬 수 있습니다특히 집먼지 진드기로 인해 아토피가 악화되는데미세먼지가 집먼지 진드기의 운반체로 작용된다고 합니다 꼭 아토피 피부염이 아니더라도 피부염이 있는 사람은피부장벽이 손상되어 있기때문에 미세먼지가 피부에 더 쉽게 침투합니다피부속으로 침투한 미세먼지는 염증반응을 일으켜서피부염을 더욱 악화시키거나 발생시킵니다 민감피부 민감한 피부는 미세먼지로인해 피부가 자극을 받아가려움,따가움,붉어짐 등의 피부염으로 이어질 수 있습니다미세먼지가 심한날은 민감성 피부에 자극을 더욱 크게 받습니다 특히 접촉성 피부염을 앓고 있는 사람은간지럽고 따가운 증상이 더욱 심해집니다 주름 미세먼지는 콜라겐 합성을 감소시키고 분해를 증가시킵니다또 색..