남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

야식을 먹으면 하루 섭취칼로리의 50%이상을 섭취하게 됩니다 게다가 야식은 치킨,피자,족발 등 기름지고 자극적인 음식이라서 변비나 소화불량을 유발하고 이는 치열로 발전되어 치질이 생기기 쉽습니다 술과 기름진 음식은 치질을 유발합니다 치질은 정맥안의 혈액순환이 잘 이뤄지지않아 혈관이 확장되고 혈관벽이 약해져있을때 나타나는 질병입니다 그런데 기름진 음식과 술을 먹으면 변비나 설사를 유발하고 항문을 자극하여 치질환자는 치질을 악화시킬수있습니다 또 설사를 하게되면 설사에 포함된 소화액이 항문을 손상시킵니다 그러므로 치질환자는 특히 더 기름진음식이나 술을 마시면 안됩니다 치질환자가 아니더라도 고지방 식품을 자주 먹으면 변비가 심해지고 변비로 인해 치핵과 치열이 유발되므로 주의해야 합니다 게다가 야식과 술은 치질을..

살면서 변비한번 안걸려본 사람이 있을까요? 그 흔한 감기처럼 변비도 누구에게나 한번씩은 찾아오는 녀석인데요 특히 여자들은 임신중이나 출산후 또는 다이어트때문에 특히 더 변비에 잘 걸립니다 그럼 정확히 변비란 무엇일까요? 변비는 배변시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은경우, 불완전 배변감 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는경우 일주일에 배변횟수가 3번 미만인 경우 등을 말하고 대부분 특별한 원인이 없는 변비가 대부분입니다 특별히 앓고 있는 질환이나 치료중인 환자가 아닌경우 (신체에 아무이상이 없는경우) 이유없이 어느날 변비가 찾아오기도 합니다 이렇게 아무 질병없이 자주 찾아오는 변비를 상습성 변비라고 하죠 특히 직장인들의 상습성 변비는 아주 흔한데 그이유가 바쁜 출근준비로 아침을 거르고 느긋..