남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

역류성 식도염은 위속 음식물과 위산이 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환입니다 식도점막은 위점막보다 손상되기 쉽기때문에 다른 합병증을 일으킬 위험이 큽니다 역류성식도염 발생 원인 1.하부 식도 괄약근이 약해졌을때 2.위산이 과다 분비 되었을때 발생 * 육류, 고지방 위주 식사 육류나 고지방 음식은 위에서 소화되는 시간이 길기때문에 위산을 더많이 분비합니다 맵고 짠 음식 맵고 짠음식은 위와 식도점막을 자극해 위산의 분비를 촉진시킵니다 과식 과식을 하면 위의 압력이 높이집니다 그러면 위산이 많이 분비되 역류하기쉽습니다 식사후 눕는 습관 식사후 바로 누으면 복부압력이 올라가고 하부 식도 관약근을 느슨하게해 역루성 식도염의 발생률을 높입니다 역류성 식도염 증상 가슴쓰림, 통증,답답함 가슴이 타는 듯한 느낌 누웠..

'역류성식도염'이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 식도의 염증 '역류성 식도염'의 증상 속쓰림 답답함 신트림 목의 이물감 목의 쓰림 목소리 변화 가슴통증 등 취침3시간전에는 음식을 섭취하지 않습니다 식후에는 바로 눕지 않습니다 꽉 끼는 옷은 삼가합니다 음식을 빨리 먹지 않고 천천히 먹습니다 과식하지 말고 조금씩 먹습니다 비만이라면 체중을 줄입니다 탄산음료나 신 주스는 피합니다 밤늦게 야식을 먹지 않습니다 엎드려 자는 습관을 고칩니다 커피나 술, 기름진 음식은 피합니다 역류성식도염은 치료중에도 치료 후에도 생활습관이 매우 중요한 질환으로 식습관을 개선하는것이 좋습니다 ▼ 홈페이지 보러가기 클릭 ▼