남성이깨끗해야 여성이 건강하다!

아토피 피부염 미세먼지의 오염물질은 피부의 장벽기능을 손상시켜아토피 피부염을 악화 시킬 수 있습니다특히 집먼지 진드기로 인해 아토피가 악화되는데미세먼지가 집먼지 진드기의 운반체로 작용된다고 합니다 꼭 아토피 피부염이 아니더라도 피부염이 있는 사람은피부장벽이 손상되어 있기때문에 미세먼지가 피부에 더 쉽게 침투합니다피부속으로 침투한 미세먼지는 염증반응을 일으켜서피부염을 더욱 악화시키거나 발생시킵니다 민감피부 민감한 피부는 미세먼지로인해 피부가 자극을 받아가려움,따가움,붉어짐 등의 피부염으로 이어질 수 있습니다미세먼지가 심한날은 민감성 피부에 자극을 더욱 크게 받습니다 특히 접촉성 피부염을 앓고 있는 사람은간지럽고 따가운 증상이 더욱 심해집니다 주름 미세먼지는 콜라겐 합성을 감소시키고 분해를 증가시킵니다또 색..

1. 업무능력이 감소했다 2. 키가 조금 줄었다 3. 성욕이 줄었다 4. 삶에 의욕과 재미가 없다 5. 조금만 운동해도 쉽게 지친다 6. 무기력하다 7. 저녁식사후 졸음이 잦다 8. 발기력이 감소했다 9. 근력과 지구력이 감소했다 10.슬프거나 짜증이 많이 난다 남성 갱년기는 나이가 들면서(40대이후) 고환기능이 떨어지고 남성호르몬인 테스토스테론분비가 줄면서 나타납니다 여성의 경우는 폐경이 오면서 신처적, 정신적 변화가 나타나서 스스로 알 수가 있지만 남성은 해마다 테스토스테론이 조금씩 감소하면서 갱년기 증상이 서서히 나타나기때문에 본인도 모르는 사이 갱년기 증상이 나타나기때문에 스스로 인지하기가 어렵습니다 대표적인 남성갱년기의 증상으로는 수면장애, 잦은 기분변화,성기능 장애 근육 및 근력감소, 내장지방..

족욕 발에는 말초신경이 모여있어 족욕을해 순환을 도우면 좋습니다40도정도의 물로 10-20분정도 족욕해주면 붓기빼는데 도움이 됩니다 안면운동 평소에 얼굴표정을 다양하게 하고 풀어주면 좋습니다입을 크게 벌리고 아에이오우 하며, 얼굴 근육을 풀어주세요습관처럼 하다보면 얼굴붓기 빼는데 도움을 줍니다 가지 가지는 붓기빼기에 좋은 음식입니다칼륨이 풍부하고 나트륨을 배출해주고 이뇨작용을해 붓기빼는데 아주 좋은 음식입니다 탄산수 세안 세안할때 탄산수로 마무리 세안을 해주면 자극으로 인해혈액순환에 도움을 주어 붓기완화에 도움을 줍니다붓기가 심하다면 탄산수에 얼굴을 담구고 있는것도 좋습니다 잘때는 왼쪽 오른쪽으로 자면 심장으로 흐르는 대정맥이 눌립니다그러면 혈액순환데 좋지 않아 부을수있습니다 발받침 오래앉아있는 사람이라..