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남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
딸기비타민C가 풍부해 멜라닌생성을 억제해 기미를 예방해줍니다 시금치베타카로틴이 풍부해 항산화 작용을 통해 피부노화방지에 좋습니다 사과사과껍질 성분은 주름예방,노화방지에 효과적입니다또 스트레스를 풀어주고 숙면을 도와 피부관리에 도움을 줍니다 당근항산화 효능이 뛰어나고 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다기미,여드름에도 효과가 좋고 피부를 매끄럽게하는데 도움을 줍니다 양배추비타민A와 C가 풍부합니다건조한 피부를 촉촉하게 해주고 소염작용으로 피부트러블 진정에 좋습니다 브로콜리비타민A가 풍부해 피부,점막의 저항력을 강하게 해줍니다그래서 감염을 방지해 피부를 보호해주는 효과가 있고 기미,주근깨 등의 색소침착에도 도움을 줍니다 석류비타민이 풍부해서 노화방지와 미백관리에 도움을 줍니다 토마토토마토의 리코펜성분은 노화방지..
홍차란? 홍차는 발효정도가 80%이상인 강발효차로 떫은맛이 강하고 홍색을 띄는 차입니다 홍차는 예로부터 약용으로 많이 이용했던 차라고 합니다그만큼 건강에 좋은 많은 효과가 있고 꾸준히 마시면 도움이 됩니다하지만 홍차를 마실때 설탕이나 시럽을 첨가하는것은 좋지 않습니다녹차와 비슷한듯하지만 다른 효능이 있는 홍차의 효능을 알아보겠습니다 다이어트 홍차는 칼로리가 낮고 몸을 따뜻하게 해줍니다또 홍차에 함유된 카테킨 성분은 중성지방 분해에 효과가 있고운동시 사용되는 글리코겐과 카테킨이 만나면 중성지방을 에너지원으로 소비해 운동효과가 더욱 높아집니다 노폐물 배출 미세먼지로 인해 몸속에 축적되는 중금속을 분해하고흡수해서 몸밖으로 배출하는데 도움을 줍니다 노화방지 홍차에 함유된 플라보노이드의 강한 항산화효과는 노화를 ..
사타구니 완선 사타구니에 무좀 곰팡이가 생겨 가려움증,홍반이 생기는 질환 무좀은 발에만 걸리는것으로 아는사람이 많지만 무좀은 우리의 몸 어디든 생길수가 있는 질환입니다 손,발,얼굴,사타구니 등 감염이 될 수 있습니다 오랫동안 앉아서 생활하는 직장인 장기간 앉아서 공부하는 학생, 수험생 운전을 오래하는 사람 등은 사타구니에 땀이차서 사타구니에 이러한 증상이 잘 생길 수 있습니다 특히 완선은 여성보다 남성에게 많이 발생되며 사타구니 완선이 남성에게 더 많이 발생하는 이유는? 남성의 음낭때문에 허벅지와 사타구니 사이에 습하고 따뜻한 환경이 조성되기때문에 곰팡이가 살기좋은환경이 형성되기 때문입니다 사타구니 완선의 가장 큰 증상은 가려움입니다 시도때도 없이 가렵고 밤이되면 특히 더 가렵고 피부를 자꾸 긁고 자극을..
꿀 꿀의 보튤리늄균은 장기능이 완전하지 않은 돌전의 아기에는변비가 생기거나 음식물을 삼키는 증상을 유발할 수 있습니다독소를 분해하지 못할 경우에는 독소가 아기 소장으로 흡수되어신경마비,호흡곤란,근육마비를 일으킬 수도 있어 굉장히 위험합니다 복숭아 복숭아는 대표적인 알레르기 유발음식입니다알레르기를 유발해 호흡곤란 증상이 나타날 수 있으므로돌전아기에게는 먹이면 안되는 음식이며두돌이후 알레르기 반응을 본 후 먹여야 합니다 생우유 생우유는 살균과정만 거쳐 만들어지기때문에장기능이 약한 돌전아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다너무 일찍 먹이기 시작하면 심할경우 장출혈이 일어날 수도 있습니다 견과류 견과류도 알레르기 유발 위험 음식입니다15개월 이후에 먹이는것이 좋으며이때도 목에 막힐 위험이 있으므로 조금 갈아서 ..
사타구니 습진(완선)은 사타구니 부위에 붉은반점 심한 가려움과 각질, 피부 착색 등을 동반하는 피부 질환입니다 증상이 악화되면 짓무름, 악취까지 발생하여 굉장히 고통스럽고 일상생활에 지장을 주기도 합니다 하지만 부위가 민감하기때문에 부끄러워서 병원가지않고 가족에게도 말못하는 경우가 많습니다 하지만 사타구니 습진은 성병도 아니고 부끄러운것이 아니며 몸의 면역력이 떨어지면 곰팡이균에 의해 감염되는 질환으로 꾸준한 치료와 생활습관 교정으로 충분히 완화시킬 수 있습니다 하지만 부끄럽다는 이유로 사타구니 습진을 계속 방치한다면 가려움과 착색이 더욱 심해지고 증상 부위가 넓어지고 고통이 심해질뿐만 아니라 치료가 더욱 어려워지고 오래걸리므로 증상이 발생한 초기에 꼭 관리해야하는 피부질환입니다 여성의 사타구니 습진 최..
태열은 모체로부터 받은 열로 인해 생후 1-2개월쯤 나타납니다 모체에 있는 호르몬이 신생아에게 남아 여드름같은 증상을 나타내는것인데피부가 붉어지고 빨간 좁쌀이나 물집이 잡히는 등의 증상이 나타납니다태열이 생기면 가렵거나 진물이 생겨 아이가 예민해지고 칭얼거리기도 합니다 태열은 돌전에 대부분 자연스럽게 사라지지만 제대로 관리하지 않으면 다른 피부질환으로 이어질수있으니 태열관리를 해주는것이 좋습니다 태열은 붉고 오돌도돌하게 올라왔다가 사라졌다가다시 나타나는 등 자꾸만 반복이 됩니다 태열을 잘 관리해주면 이렇게 반복이 되다가 사라지지만돌이 지나서까지 지속된다면 아토피 피부염일 확률이 있습니다 신생아 태열, 온도와 습도 신생아가 있는 방의 온도가 너무 높아 더우면 태열증상이 더 심해질 수 있습니다또 습도 관리도..
천식은 기관지를 통해 들어오는 물질에 대해알레르기 염증 반응을 일으켜 발생하는 질환입니다주로 호흡곤란,쌕쌕거리는 숨소리(천명),기침 등의 증상이 나타납니다 천식이 위험한 이유는 천식발작때문인데갑자기 심각한 호흡곤란이 일어나 죽을것같은 공포를 느끼는데이때 즉각적인 응급조치가 필요하기때문에 위험합니다 최근에는 미세먼지와 황사로 인해 천식발병률이 높아지고면역력이 낮은 영유아와 고령층은 더욱 위험합니다 천식을 예방하는 생활TIP 알레르기의 주요 원인은 집먼지진드기입니다집먼지 진드기는 평소 사용하는 침구류,카펫 등에 많이 서식하는데주기적으로 햇볕에 말려주고 50도 이상의 물에 삶아 세탁하면 제거할 수 있습니다 또 실내공기에도 신경을 써주는것이 좋은데실내공기가 오염되지 않도록 환기를 잘 시켜주고미세먼지를 체크하여 ..
폐렴 폐렴은 세균이나 바이러스 등으로 인해 기관지와 폐에 염증이 발생하는 질환입니다고열과 기침,가래가 동반되는 질환입니다목에 통증이 있으며 가래와 기침이 많은게 감기와 비슷해 병을 방치하기 쉽습니다 기침이 3주이상 계속 되면서 고열,가슴통증,호흡곤란이 동반되는 경우라면더이상 지체하지말고 병원에가서 가슴촬영을 통해 폐렴 여부를 확인해봐야 합니다 결핵 결핵은 기침,가래,미열,피로감,가슴통증호흡곤란,체중감소,식욕부진 등 다양합니다 결핵환자의 기침으로 공기중에 나온 결핵균이 숨을 들이마실때공기와 함께 폐속으로 들어가 발생하는 만성 감염병입니다 폐암 기침이 오랜기간 지속되고 쉰목소리가 나오며기침을할때 피가 섞여나온다면 폐암일 가능성이 있습니다 기침형 천식 천식 중에서 다른증상 없이 기침만 있는 경우밤중에 심하게 ..
겨울은 미세먼지가 가장 높은 계절입니다 낮은 기온탓에 공기가 차가워져 공기가 깨끗할거라 생각하지만 사실 사계절중 겨울이 가장 미세먼지가 많습니다 중국발 스모그 영향과 대기안정으로 인한 오염줄질 정체가 겨울철 미세먼지의 주원인으로 꼽힙니다 특히 2월의 미세먼지 농도는 최고조에 달합니다 미세먼지 농도는 11월부터 상승해 2월에 정점을 찍은후 점점 감소해 8~9월 낮은 수치를 기록한다고 합니다 미세먼지는 석탄,석유 등의 확석연료를 태울때나 공장과 자동차의 배출가스에서 많이 발생합니다 미세먼지는 눈에 보이지 않을정도로 매우 작아서 호흡기를 통해 폐로 침투하거나 혈관을 따라 체내로 들어가서 건강에 악영향을 끼칩니다 기도,폐,뇌,심혈관 등 각 기관에 들어가 염증을 일으키면 심혈관계질환이나 천식을 유발하고 눈의 경우..