겨울철, 감기예방과 독감 상식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

감기에 걸리면 입맛이없고 피곤하고 잠만 자는 증상이 있기도 합니다

 

체중이 감소하는 경우도 있는 이런 현상은

 

감기를 앓으면서 충분히 먹지 못했기때문입니다

 

이런증상은 시간이 지나면 회복되지만

 

다른원인의 증상일수도 있기때문에

 

간과하지말고 진찰을 받는것이 좋습니다

 

 

 

 

감기합병증은 중이염, 임파선염, 기관지염, 폐렴등이 있습니다

 

이런 합병증이 없는 단순 감기의 경우는

 

되도록 항생제 복용은 하지 않는것이 좋습니다

 

합병증은 감기치료를 해도 어쩔수없이 생기는 병인데

 

특히 호흡기계통이 허약한사람은 미리 면역력을 길러야 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민B와C외에 약간의 당분을 공급해주면 좋습니다 

 

진하게 끓은 생강차를 자주 마시는것도 도움이 됩니다

 

 

 

 

신선한 채소, 생과일주스,레몬주스 등을 많이 마시는게 좋습니다

 

죽염수나 생리식염수로 하루2번정도 가글을 하면 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

열이나 설사 - 수분과 무기질을 섭취시켜 탈수증상과

 

전해질의 불균형을 막고 목이마른것을 대비하는것이 좋습니다

 

 

어린아이의 경우는 우유를 평소 농도의 2/3으로 묽게 해서 먹입니다

 

음식은 수분이 많고 따듯한것을 섭취합니다

 

기침과 가래가 많을때는 따뜻한 물을 많이 마시는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

독감은 열,기침,콧물같은 일반적인 감기증상외에

 

심한 목감기와 근육통이 있어 어린이들이 걸렸을 경우에는 

 

축 늘어져있거나, 배가 아프다는 경우도 있습니다

 

 

 

증상이 감기와 유사하지만 합병증이 생기기 쉬우므로 꼭 치료를 받아야합니다

 

평소 면역력을 강화시키도록 운동을 자주해 체력을 단련시키고 만약 독감주사를 맞는다면

 

 접종후 함참 지나야 효과가 있기 때문에 독감예방접종을 미리 하는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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