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갑상선암 예방에 좋은 식품(음식) 본문

그 여자의 고민

갑상선암 예방에 좋은 식품(음식)

m j  ♩ 2013. 2. 4. 11:45

 

 

 

 

 

 

 

최근 갑상선 암을 진단받는 이들이 많이 늘어나고 있습니다

 

갑상선 질환과 관련된 식품 갑상선에 좋은 식품, 갑상선암 예방에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리는 발암물질을 해독하는 작용을 가진 식품입니다

 

루테인, 셀레늄, 비타민C가 풍부해 발암물질의 활성을 저해합니다

 

또한 페놀과 설파라페인등 암예방성분이 풍부한 식품입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미역은 목주변이 기가 뭉친것을 치료해주는 식품입니다

 

또한 이뇨작용, 노폐물 배설작용을 돕기도 합니다

 

항산화물질인 베타카로틴과 비타민이 풍부합니다

 

그러나 갑상선기능항진증을 앓고 있으면 과도하게 섭취하는것을 피합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마늘은 암을 예방하는 음식으로 널리 알려져있습니다

 

살균작용을 하는 알리신, 암을 예방하는 셀레늄, 피로해소에 좋은비타민이 들어있어

 

육류를 먹을때 반드시 함께 먹는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

견과류속의 비타민E성분은 발암물질의 생성을 억제하는 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민과 루테인등 항산화 성분이 풍부한 양배추는 암을 예방합니다

 

양배추를 물을 넣고 함께 갈아먹는 방법도 아주 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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