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목록위염에 좋은 음식 (3)
남성이깨끗해야 여성이 건강하다!
소화불량에 좋은 음식 소화불량에 좋은 음식 1. 후추 후추 열매 껍질에는 피페린 성분이 함유되어있습니다 이 피페린이라는 성분은 위액분비를 촉진하고 위와 장속의 가스를 없애는데 도움을 줍니다 또 위장을 따뜻하게 해서 식욕을 촉진하고 열을 내려 근육을 풀어주는 효과가 있다고 합니다 하지만 위염이나 위궤양 등 위가 약한 사람은 후추를 많이 섭취하면 속을 쓰릴수 있으니 주의합니다 소화불량에 좋은 음식 2. 매실 매실즙은 위산과다, 위산부족에 효과가 좋으며 위액분비를 정상화 시키는 작용을 한다고 합니다 또 매실은 항균작용이 있어 식중독 예방에도 도움을 줍니다 매실은 그냥 먹으면 독성이 있으니 매실청을 담궈서 먹어야 합니다 소화불량에 좋은 음식 3. 무 무에는 디아스타아제라는 소화효소가 들어있습니다 소화를 위해서 ..
여름철에는 차가운 음식을 많이 먹고 에어컨이나 선풍기로 인해서 몸이 차가워지기 때문에 위장이 차갑게 되어 순환이 잘 되지 않아 배가 자주 아플수 있습니다. 몸이 따뜻하면 배도 따뜻하고, 배가 따뜻하면 혈액이나 음식물의 소화가 원활하게 되어 위장의 기능이 튼튼해지기 때문에 배를 따뜻하게 해주는것이 매우 중요합니다. 여름철 순환이 되지 않아 소화가 잘 안되고 위장의 저항력까지 떨어지면 쉽게 배탈이나고 상한음식물로 인해 식중독으로 복통에 시달리게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 위장에 도움이 되는 음식을 먹는다면 장염을 예방할수 있습니다. 마늘 : 마늘은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 장염으로 인한 설사에 좋습니다. 생마늘로 하루에1~2쪽 섭취가좋고 위가약해 날로먹는것에 거부감이 든다면 구워드셔도 좋습니다. 마..
바쁜 직장인들은 규칙적 식사를 하기가 어렵고 기름진 음식과 잦은 회식때문에 만성위염에 시달리는 경우가 많아요 오늘은 위염에대해 알아보도록 할께요 위에 염증을 일으키는 원인은 매우 다양하여 특정지을수는 없지만 대표적인 원인을 꼽자면 일반적으로 많이 먹거나 급하게 먹는 경우, 또는 많이 맵거나 짠 자극적인 음식등을 먹었을때는 위장에 염증이 유발되기 쉬우며 헬리코박터균의 감염에 의해서 또는 진통제,소염제,아스피린 등의 약물에 의해서도 위염이 발생할 수 있어요 또한 정신적스트레스, 흡연, 음주 등도 위염을 일으키는 것으로 알려져 있습니다 위염은 아무런 증상이 없는 사람도 있고 심한복통을 일으키거나 체중감소등을 일으키는등 매우 다양하게 나타나는데요 왜냐하면 위장점막에는 감각을 느끼는 신경이 발달되어 있지가 않아서..