짜게 먹지 마세요! 짜게 먹는 습관이 불러오는 질병

위암

짠음식은 위점막을 자극합니다

이로인해 위벽이 헐고 염증이 생겨 위염이 발생합니다

이런 상태는 위암이 생기기 좋은 환경이 됩니다

고혈압

나트륨은 혈관속에서 물을 잔뜩 끌어드립니다

이로인해 혈액의 양은 급격히 늘어나게 되고 

고무풍선처럼 팽팽히 부풀어올라 혈압이 상승하게 됩니다

골다공증

음식을 짜게 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아집니다

이때 우리몸은 소변을 통해 나트륨을 방출시키려고 합니다

그러면서 몸속에 있는 칼슘까지 함께 빠져나가게 되어

뼈가 약해지고 골다공증으로 이어질 수 있습니다

기관지

나트륨은 기관지 벽이 체액을 늘립니다

이로인해 기관지가 좁아져 천식이 악화됩니다

어릴때부터 외식을 자주 하여 나트륨을 많이 섭취하면

천식에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다

신장병

신장은 나트륨과 수분을 조절하는 기능을 하는 기관입니다

나트륨 섭취가 많아지면 신장에 과부화가 걸리고

신장에 있는 칼슘이 빠져나가 요로결석이 생길 수 있습니다