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호흡기(기관지) 건강에 좋은 음식 본문

음식과 건강

호흡기(기관지) 건강에 좋은 음식

m j  ♩ 2017.09.01 13:38

 

 

 

배는 기침과 가래 완화에 뛰어난 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

대파

 

대파의 흰부분은 향균 및 살균 작용을 합니다

목의 통증을 완화하고 가래제거에 효과적입니다

 

 

 

 

 

 

도라지

 

도라지의 사포닌 성분은 가래완화에 도움이 됩니다

감기와 천식에도 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

마늘

 

마늘은 감기예방에도 좋은 효과가 있습니다

또 마늘을 자주 먹으면 중금속 등 독성물질 해독에 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

무는 비염치료에 도움을 줍니다

또 심한 기침에도 효과가 있으며

몸을 따뜻하게 하는 성분이 있어서

몸이 차가운 사람에게도 좋은 음식입니다

 

 

 

 

 

 

연근

 

연근은 소염작용이 뛰어납니다

점막 조직의 염증을 가라앉혀주고

입안 염증과 편도선염 치료에도 효과적입니다

 

 

 

 

 

 

표고버섯

 

표고버섯은 기침에 좋습니다

특히 감기초기에 미열이 있을때 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

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